民福康>科普视频 >三甲科主任 >糖尿病能吃水果吗
中日友好医院 营养科
视频内容
糖尿病吃水果有前提条件,即血糖要达标。吃水果一般在两餐之间作为加餐来选用,所以糖尿病患者要看餐后两小时的血糖是否达到目标值。
目标值因人而异,比如青少年、儿童、老年人,目标相对放的宽一些,即餐后两小时的血糖在10mmol/L以下时,可以吃水果。成人糖尿病,餐后两小时的血糖一定要控制在8mmol/L以下,才能选择水果。
选择水果时也有讲究,建议选择相对含糖量低的水果,比如柚子、油桃、国产的红樱桃、猕猴桃等。禁忌选择的热带特产的水果,还有进口的高糖水果。
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