民福康>科普视频 >三甲科主任 >减重能吃主食么
中日友好医院 营养科
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减重也是可以吃主食的，因为主食属于碳水化合物，摄入碳水化合物就是要为人体提供所需的能量。但是吃主食也要控制好量，如果过多进食，就会导致热量堆积，就会引发肥胖，不利于减重。
减重的人要多注意饮食，还要多进行一些体育运动，提高机体的代谢。
