最简单最有效的补钙方法是什么

慢跑减肥吗？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

慢跑的时候全身的脂肪都处于燃烧的状态，其可以起到一定减肥的效果。但是慢跑的时间最好在三十分钟以上，其减肥的效果更佳。其次减肥期间还应控制饮食的摄入，保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激、高热量以及高脂肪的食物。

每天跑步半小时对身体有哪些好处？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

每天跑步半小时有助于增强抵抗力，还可以促进血液循环和加快机体代谢，对减肥有一定的帮助作用。另外，还可以预防高血压、心血管等疾病的发生。每天坚持运动，合理控制饮食，定期到医院做健康体检。

男性甲状腺结节的症状？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

一般男性患有甲状腺结节后，会出现颈部不适，甲状腺可肿大、颈部包块、局部疼痛、发热及突眼等不良症状。建议立即去医院就诊，根据自己的实际情况，选择外科手术或药物治疗，促使机体恢复正常的生理状态。

我一天要运动消耗多少卡路里才能减肥？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

人体正常每天需要摄入2000卡路里，您可以每天保持运动半小时的时间，可以消耗掉一部分的卡路里。平时避免吃含有高脂肪的食物，保持饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于胃肠消化。

左侧肾上腺结节？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

病情分析：肾上腺结节是一种良性病变，如果没有引起高血压，病情就不是太严重，一般可以选择保守治疗。但是，根据您的描述，您的叔叔已经出现了心慌、胸闷等心血管症状，血压水平应该很高了，病情属于较为严重的类型，这种情况需要及时进行药物控制或者是手术治疗。

甲状腺结节tirads4a类？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

tirads4a类是对肿瘤的一种分级方式。患者目前是甲状腺结节tirads4a类，提示结节有癌变的可能。建议遵医嘱进行病理学检查，并做相关的治疗，以免耽误病情。注意保持好心态、注意饮食清淡、定期复查等。

患上甲状腺结节会有哪些症状？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

患有甲状腺结节时，身体会在甲状腺部位出现无痛性肿块，在后期时，会有发声困难、呼吸不畅、吞咽困难等症状，也有极少数的患者会有功能的结节，称高功能腺瘤。另外它还会出现颈部淋巴结发生转移现象。

甲状腺结节吃什么好？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

患有甲状腺结节的患者，生活中应避免食用含有碘元素的食物，例如海产品、紫菜等。患者可多食用具有消肿作用的食物，例如奇异果、油麦菜等。其次可以食用有利于提高人体抵抗力的食物，例如木耳、菌类等。

甲状腺结节吃什么散结？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

针对甲状腺结节，可以多吃水果蔬菜，补充维生素，比如茄子、萝卜、苹果、香蕉等。还有就是含钙丰富的食物，像是鸡蛋、牛奶等。注意事项尽量减少含碘食物的摄入，比如海产品。保持愉悦的心情，避免紧张和焦虑，可以适当运动增强身体的抵抗力。

甲状腺囊肿和甲状腺结节的区别？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

甲状腺囊肿是指在甲状腺中发现的液体囊性物；甲状腺结节是甲状腺增生形成的肿块。甲状腺囊肿是由于缺碘所造成；而甲状腺结节是由于电离辐射所引起。建议定期复查甲状腺结节，防止其发生癌变，目前根据结节的性状来治疗。

甲状腺结节穿刺费用？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

甲状腺结节穿刺，是通过病理检查确诊甲状腺结节性质。其费用与医院的等级以及穿刺技术有关，所以会存在差异，正常价格在300到400元左右，具体要看结节的大小以及位置是否特殊。建议您放松心态，甲状腺结节多数都是良性包块。

甲状腺结节能摸出来吗？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

甲状腺结节在颈部是可以摸出来的，如果摸到颈部有肿块，而且还会随着吞咽上下移动，就高度怀疑是甲状腺结节。一般来说，大部分甲状腺结节都是良性的，不会对机体造成明显危害，只有少部分结节会恶变。

尿酸470需要治疗吗？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

病情分析：尿酸470属于临界偏高值，一般不会对机体造成明显危害，可以通过生活管理的方式进行干预。建议：平时保持饮食清淡，不可吃刺激性食物，还需远离动物内脏等高嘌呤食物，戒烟戒酒；最好多喝点水，促进体内尿酸的排出。

我的甲状腺结节消失了？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

如果您的内分泌水平稳定，体内激素分泌正常，一般甲状腺结节能够逐渐恢复或消失。但如果您的甲状腺结节数量较多或面积较大，建议您立即去医院就诊，防止出现恶性病变，造成严重的不良后果。

甲状腺结节低回声是什么意思？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

甲状腺结节回声主要是用于鉴别结节的良恶性的一种检查方式，一般甲状腺结节低回声见于恶性肿瘤。建议你及时去正规医院做组织活检确诊，并尽早进行手术治疗，以免延误病情。

我有甲状腺结节？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

甲状腺结节直径小于10毫米，经过B超检查未发现有钙化现象，一般不需要进行治疗，定期复查即可。如果结节直径大于10毫米，经过B超检查发现结节是实质性的，可以通过手术治疗。

甲状腺结节恶变概率是多少？

高燕玲 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

一般情况下甲状腺结节都属于是一种良性的病变，发生恶变的几率不足1%，所以不用过于担心，如果平时结节没有感觉，可以不用治疗，定期检查就可以了，如果出现了压迫，疼痛的症状，就建议首先考虑手术治疗，并在手术之后，配合中药积极的治疗。