老年人如何预防头痛

颈椎病中有一种叫做交感神经型颈椎病，在颈椎病出现之后形成的炎症病灶，对周围的组织有刺激，特别是对交感神经出现刺激后出现交感神经型颈椎病，它的症状主要有头痛，头晕，恶心，呕吐，乏力，心慌，胸闷这些症状。 一般进行口服非甾体类抗炎止痛药，然后暖水袋热敷颈椎，对颈椎进行针灸推拿治疗，增加了血液循环，疏通了经络，炎性代谢产物得到有效的代谢，没有形成的堆积，不能够对周围的组织和交感神经形成刺激，头痛的症状就会明显的好转。 另外坐位的时候尽量选择椅子低一些，桌子高一些，并且后背要有靠背，两个肘部要有支撑，这种情况之下颈椎处于一种最放松的状态，颈椎病也就不会再加重，并且能够得到有效的缓解。

心脏不好可能会引起引起头晕头痛。 心脏疾病引起头晕头痛的机制包括心功能损伤导致的心排出量不全，使脑血供减少，引起组织缺氧而导致头晕头痛。常见的引起心功能不全心输出量不足不足的疾病包括肥厚性心肌病、房颤、心力衰竭、心肌梗死等。此外动静脉漏、甲亢等引起的高血压，也会引起头晕头痛。 但是，并非所有的心脏疾病都会引起患者头晕头痛，如室上性心动过速等，只有疾病发展到一定程度，才有可能引起头晕头痛。 出现头晕头痛应及时前往医院就诊，切勿擅自根据经验用药。

高血压患者的头痛，一般是因为脑供血不足，或者是脑血管硬化引起的脑组织和神经细胞缺氧产生的疼痛，主要原因是血液粘度高，血脂高，代谢废物垃圾比较多，血管硬化等所造成的。 在处理方面，选用复方降压片配合谷维素、维生素e，在控制好症状之后，长远考虑应该清理血管，可以选用对症的一些药物进行治疗，平时还是要养成良好的生活习惯，饮食方面做到低脂低盐，清淡饮食，保持平和乐观的心态，高血压的血压控制平稳，可以减少很多并发症的发生。

高血压头痛可以参考一般的标准，就是将血压进行控制，根据病情选择药物。 第一、轻度的可以调节饮食，增加运动来降低血压，无好转的可以服用一些利尿药。中度在上述基础上改用或者是加用普萘洛尔，重度则需要加用其它的作用机制不同的药物如卡托普利、利血平等。 第二、联合用药，要注意合并用药要减少药物不良反应。低盐低脂饮食，一定要戒烟戒酒，避免情绪的激动，在当地医生的指导下，选择合理的运用降压药物，平常也要注意保持情绪的稳定，遇事不要着急。

出现了颈椎疼痛引起来的头痛，也应该先去医院做一下头部CT和颈椎磁共振的检查，排除一些头部的脑血管病变引发的头痛。 如果确实是颈椎病引发的头痛，在急性期可以使用一些布洛芬来进行止痛的治疗，而且具有一定的消炎，缓解颈椎引发的水肿的作用。 另外，解除颈椎病这个时候才是治疗头痛最有效的方法之一。首先应该去医院做一下全面的检查，根据颈椎病的情况，选择合理的治疗方式来进行综合的治疗，比如必要的时候可以进行一些牵引，理疗的治疗，但是一定要去正规医院的理疗科。 此外也可以进行手术的治疗，也是需要根据病人的病情来决定的，不要随意的自己治疗。 以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。

在多种类型的颈椎病当中，颈型颈椎病会引起头痛。这种类型的颈椎病是由于长时间的低头，这些不良的生活习惯引起的。比如长时间对着电脑手机，长期伏案工作，使用的枕头太高等等，都会引起颈后方的肌肉痉挛，时间长了就会导致头部反复的受到牵拉，常常引起头痛在头部的后方，也就是后脑勺的部位，并且感觉到局部酸胀发肿的感觉。 另外，还有一些颈椎的疾病会引起头痛，尤其是上颈椎不稳的疾病，很容易引起第一颈神经根受到摩擦以及挤压，会出现头后方以及头侧方的疼痛，这种疼痛是一种神经性的疼痛，有可能会伴有针刺样的感觉，火烧一样的感觉，所以这两种类型疼痛的范围以及性质都是不一样的。

临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病产生的临床症状是不一样的。一般情况下颈椎病都不会引起头痛、头晕，但是对于交感神经型颈椎病有可能会出现头痛、头晕。 这种原因现在还不是很明确，有可能是椎间盘突出引起的，也有可能是颈椎椎体之间相互不稳定导致的，颈椎椎体前方出现了大量的骨质增生，也有可能会出现这些症状，有可能是这些现象导致了颈椎椎体前方的交感神经受到刺激之后产生的，这种情况下就有可能会出现交感神经的兴奋性症状，交感神经兴奋的症状体现在头部就会出现头痛以及头晕。 对于这种症状，首先可以积极的进行保守治疗，一定要端正颈部姿势，避免反复的低头、抬头，也不能反复的晃动头颈部，必要时可以使用药物进行对症治疗。

高血压和头痛关系比较密切，高血压的症状就可以引起头晕、头痛、恶心、呕吐。头痛的部位多为双侧颞部、头顶以及前额的部位，严重的可以出现视乳头水肿以及眼底出血，出现视物模糊或是肢体活动不流利等情况。 如果出现上述症状，应该立即监测血压，排除脑梗塞、脑出血的发生。高血压引起的头痛，如果血压在180/110mmhg以上，可以立即给与降压药物治疗，常用药物包括卡托普利片，一般是一次口服25mg，症状在二十分钟到半小时左右血压就会下降

颈椎病引起的头晕头痛，实际上是颈椎动脉受到颈椎的压迫产生的颈椎动脉血液循环障碍，从而导致颈椎动脉供血不足导致的脑缺血缺氧等状态，所以导致的头晕目眩。 颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心呕吐，甚至，视网膜模糊，心动过速及吞咽困难等症状。 颈椎病的临床症状与病变部位和组织受累程度，有着很明显的个体差异，所以应该进行去医院及时的就诊，确定是哪个类型的颈椎病，以对症下药，对症治疗。 在饮食方面，宜多食高蛋白钙食物如鱼，鸡肉，鸭肉，牛奶，豆制品，虾类。另外多吃新鲜蔬菜水果。 长期伏案工作者应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼，注意端正头，颈，肩，背的姿势，不要偏头耸肩。谈话，看书时要正面注视。

由于血压升高而导致脑血管张力升高，部分人可以出现脑血管痉挛，血脑屏障也受到影响，从而引起头痛。 头痛的治疗可以选择一些尼莫地平、乌灵胶囊，并且配合一些降压药物治疗，效果还是比较好的，尽量把血压控制在一百四/九十毫米汞柱以内，因为长期的高血压可以导致血管损伤引起小血管瘤。 在一些危险因素的作用下可以导致血管瘤破裂而引起脑出血，所以控制好血压是非常重要的。目前降压药共分五种，可以选择一种、两种或者是三种降压药尽量把血控制达标。

　　头痛与感冒本身之间的关系密切，因为两者致病因素有很多是一样的，比如感受风寒湿邪，患者就容易出现浑身怕冷、身上肌肉酸痛、头痛等症状，这个时候头痛与感冒可以说是同样的病因病机导致的，之间有相关性。　　还有一些病症，比如患者是由于吃了一些寒凉生冷的食物，脏腑虚寒、阳气不能升腾，不能达到头部，于是出现了头晕头痛，这个时候与感冒关系不大，但是由于吃寒凉生冷食物会引起胃肠型感冒，所以也可以有头痛症状，不同于风寒感冒，与胃肠型感冒又有一定关系，所以头痛与感冒的关系密切，与常说的风寒性感冒、胃肠性感冒都是有关的。　　还有一些头痛如果进行常规的化验，比如白细胞、红细胞并没有明显升高，可能并不一定感冒发烧，所以一定要到医院进行相关检查，排除头痛是由于感冒引起的，或者头痛本身与感冒并没有关系。

　　在临床上脑血管的狭窄是很常见的，而且由于现在检查技术的提升，对于血管的检查就可以发现有血管狭窄的问题，当脑血管狭窄以后，一定会带来供血改变，脑供血不足，脑单位时间内所得到的血供就要减少，脑子就处于慢性的缺血状态，病人可以出现头疼、头晕，这种往往是小血管病变时候可以出现的。　　治疗这个疾病，如果是在大中血管的动脉硬化造成的血管狭窄，可以根据血管狭窄的部位进行支架或者栓子取栓的治疗;如果是小血管狭窄，就根据临床的症状来给予处理头疼和头晕的表现。

　　中医缓解头痛的方法有很多，比如可以选择用针灸风池、风府穴、太阳、四神聪等穴位，可以改善头痛的症状，或者可以直接针刺头痛的部位，也就是阿是穴来缓解头痛。　　如果患者头痛出现恶心、呕吐等症状，这个时候建议赶紧拨打120，有可能是脑部的疾病引起的头痛;快速缓解头痛还可以服用止疼药物，比如现在常用的非甾体抗炎药物，布洛芬缓释片、缓释胶囊等，这些药物也可以快速缓解头痛的症状。　　头痛如果在短时间内无法得到缓解，建议及时前往医院进行头部的检查，排除脑部疾患之后再给予对症的治疗。　　除了以上方法，可以通过服用一些温热的药物，有些患者头痛是因为脏腑虚寒，可以选择像血府逐瘀汤来进行治疗。　　还有一些患者是由于贪吃一些寒凉生冷的食物，这时选择用扶正中丸也可以给予对症治疗。

　　咳嗽头疼与咳嗽牵扯引起的神经性头疼有关，而咳嗽头疼常见于感冒。通常感冒可以引起头疼，而咳嗽可以加重头疼。感冒又称为急性鼻炎且起病较急，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可以出现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感等表现。

　　判断头疼和颈椎的关系，头疼的原因很多。和颈椎有关时，需要注意有颈部的疼痛。第一、颈部有可能会有长期的僵硬、疼痛。不良姿势的刺激。如伴随头疼，和颈椎病可能比较密切。第二、头疼和颈部的快速运动以及一些姿势有关，比如长期低头造成疼痛。第三、有其他的伴随症状，如手麻、手部的放射疼、头晕等。这些一般都是颈椎病的表现，这些引起的头疼，更有可能是颈椎病引起。第四、需要进行影像学检查，排除其他的疾病。如果有颈椎的曲度变直、椎间盘突出等，更容易判断是颈椎引起的头疼。

　　月经期间头痛其实也属于痛经，之所以出现这种症状是由于在月经期体内前列腺素大量释放所导致，另外月经期间体内雌、孕激素骤然下降也会引起脑血管痉挛，导致脑组织缺血缺氧，所以会出现头痛。月经期间出现头痛症状，可以适当服用非甾体类抗炎药物进行缓解。