民福康>科普热点 >三甲科主任 >肩部肌肉受伤怎么办
广州市第一人民医院 创伤外科
科普内容
进行大运动量运动后,容易出现肩部肌肉拉伤,出现肩部肌肉拉伤通过比较合适的及时处理,可以预防损伤进一步加重,对以后处理起到较大的帮助。
肩部肌肉拉伤后,处理有四个要点,合在一起形成英语名,即rise。第一、rest休息,肩部肌肉拉伤后,局部需要制动不能进一步进行活动。第二、ice冰,局部用冰块等进行冷敷,可以减少局部水肿。第三、compression加压,局部通过敷料加压包扎,可以进一步防止局部组织水肿。第四elevation抬高患肢,通过现场处理对以后处理有所帮助。
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