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河南省洛阳正骨医院 足踝外科
视频内容
踝关节扭伤期间,?在避免下床情况下,可以做些踝关节活动,比如背伸或是折曲活动。又或者是踝关节脚尖画圆活动。等到踝关节肿胀、疼痛都减轻了,也可以适当站立来康复。
站立时,假如肿胀不加重,疼痛不加重,可以逐渐加长站立时间。如果站立没问题,就可以考虑在支具或拐杖保护下,适当行走来康复锻炼。
湖南省中医药研究院附属医院
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