民福康>科普热点 >三甲科主任 >倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗
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倒走主要的目的,是加强背肌的训练。同时在倒走时,因为避免弯腰,使椎管的容积会得到适当的扩大。
因此练习倒走,可以使后面的腰椎的后部结构的应力得到增大,而椎间盘的应力得到缓解,椎间盘突出的后方压力得到减轻。所以对于早期的椎间盘突出症来讲,倒走有一定的效果。
但是对于晚期、椎间管压迫比较明显的椎间盘突出,倒走可能会加重神经的损害。因此,是否能够倒走,还需要看他椎间盘突出的类型和压迫的类型。如果倒走时出现下肢的麻木或是肌肉的无力感增强时,不宜继续采用倒走的方式进行。
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