民福康>科普热点 >三甲科主任 >腰椎间盘突出什么睡觉姿势好
河北医科大学第一医院 骨科
科普内容
腰椎间盘突出症,跟睡眠姿势没有特别明显的关系。腰椎间盘突出症的患者,睡眠姿势是因人而异的,有的人可能选择左侧卧位,有的人喜欢右侧卧位,有的人喜欢把腿上翘,有些人喜欢弯腰睡。
其实这对腰椎间盘突出症,对腰椎间盘突出,都没有决定性的影响。但是更提倡是睡硬板床,平时翻身的时候需要轴式翻身,尽量避免弯腰负重,尽量避免长时间的久坐。
不同部位的腰椎间盘突出症,因为突出部位不同,压迫神经不同,平时睡眠的时候可能会采取相对的,能够减轻疼痛症状的姿势。所以只要你的睡眠姿势能够缓解你的疼痛,就提倡。
中国中医科学院望京医院
肿瘤科
北京中医药大学东直门医院
血液肿瘤科
北京中医药大学东方医院
推拿理疗科