民福康>科普视频 >三甲科主任 >年轻人腰椎间盘突出怎么办
深圳市龙岗中心医院 中医科
视频内容
年轻人的椎间盘突出主要还是以改变生活习惯,避免久站久坐,不要大力弯腰,平时多做运动,多做一些腰背肌锻炼。蛙泳姿势是锻炼腰椎跟颈椎肌肉,加强腰上力量,之后分散上身重量对腰椎间盘负担也能减轻症状和疼痛。
年轻人还是要改变生活习惯,治疗上面主要是对症治疗,如果是出现了疼痛比较严重情况下,需要还是到医院去就诊,轻的可以做保守治疗,如果是突出非常大块,神经根症状非常明显,可考虑手术治疗,当然这种前提是必须要到医院就诊,做些相关检查诊断。
首都医科大学附属北京中医医院
杂病科
固生堂深圳南山分院
中医内科
固生堂广州东湖分院