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在月经来前1~2天,由于雌激素、孕激素的作用,可能有点水钠潴留,体重可能会增加1~2斤,这是正常的生理改变,所以女性不用过于紧张。一般来月经的1~2天后体重会下降,这时因为雌激素、孕激素下降、撤退,导致水钠潴留好转一些,所以来月经的1~2天后会下降,大概减轻1~2斤。
但是一般月经前后的体重变化都不会太大,如果变化太大,叫做经前有水肿,经前有浮肿。所以,如果月经前的几天体重增高一两斤,月经来了两天以后体重下降,这是正常的反应,不用太紧张。
需要注意的是,在月经期间,女性应避免过度减肥或进行剧烈运动,以免对身体造成不良影响。建议适当补充营养、保持充足休息,并关注个人身体状况的变化。