民福康>科普热点 >三甲科主任 >双相情感障碍能预防吗
湖南省脑科医院 精神心理科
科普内容
双相情感障碍是可以预防的:
一、不要给自己太大的工作压力、生活压力。
二、适当的运动,对于预防双相情感障碍是有帮助的。
三、不要吃镇静的物质,比如安眠药、过度喝酒、过度抽烟、大量饮用咖啡等,可能会诱发躁狂和抑郁。
四、减少错觉的训练,在一定程度上可以减少、降低双相障碍复发的几率。
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