民福康>科普热点 >三甲科主任 >蓝莓的功效与作用是什么
山东大学齐鲁医院 营养科
科普内容
蓝莓提高视力、抗氧化、抗衰老、美容养颜。
蓝莓营养价值是比较高的,因为它里面含有大量的花青素以及非常丰富的维生素和各种矿物质等等。
蓝莓的功效主要可以提高视力、抗氧化、抗衰老、美容养颜,当然还可以缓解脑神经的衰老、提高记忆力等等;并且对加固血管,还有预防心脏病、预防癌症,都是有非常明显的作用。
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