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桑葚的功效与作用有哪些

科普内容

桑葚具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便等功效和作用,适合少年发白发、病后体虚、习惯性便秘的患者饮用。风湿病或者筋骨疼痛的朋友以及月经不调、水肿、身体虚弱、糖尿病、肺胃燥热者又或者是烦躁失眠的朋友不妨经常吃桑葚。

1.滋阴补血

桑葚富含铁元素和维生素C,这两种元素与血红细胞造血有密切关系,有利于补铁、促进造血功能,可预防缺铁性贫血,还可缓解因肝肾不足和血虚所致的头晕目眩等症状。

2.生津润燥

桑葚具有润肺生津、止咳化痰的功效,对于口干舌燥、喉咙疼痛、咳嗽等症状有一定的舒缓作用。

3.润肠通便

桑葚中含有丰富的脂肪酸、苹果酸等有机酸,以及膳食纤维,这些成分有助于促进消化液的分泌和肠道的蠕动,从而改善消化不良和便秘问题。

桑葚是生活中具有非常高营养价值的水果,而且食用方法也很多,比如拿桑葚来泡水饮用。

发布于 2025-09-24   浏览5.93万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

腰痛头晕怎么回事?
李顺兰 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
表现出腰部疼痛伴随头晕的情况,考虑头晕和腰疼之间并没有直接的关系。考虑是有异常的头部病变,或者是有颈椎的病变等造成的异常情况。也考虑可能是长期没有休息好,过度的熬夜劳累等都有一定的关系,需要进一步检查明确病情。表现出腰部疼痛,主要考虑可能是腰部受风寒的刺激造成的表现,也考虑可能是经常性地弯腰劳累,或
躺着起来头晕眼前发黑怎么回事?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
躺着起来头晕眼前发黑多数是由于体位性低血压造成。因为人在平卧位的时候脑供血较好,当突然起床或者站起的时候,由于速度比较快,使脑整个供血不足,会有晕厥前期的表现,即眼前发黑、头晕,还会有恶心、呕吐、里急后重的表现。如果让病人此时平卧位或者卧倒,病人的症状会有减轻。病人此时需要做的检查是平卧位的时候给予
为什么躺下和起来头晕
吴娜 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
良性阵发性位置性眩晕表现出这种情况,一般是因为良性阵发性位置性眩晕所造成,这种疾病非常多见,病人在躺下和起来的时候耳石的位置会发生变化,因此刺激到前庭感受器上的毛细胞,造成病人表现出天旋地转的头晕,一般还会伴随恶心呕吐等方面的症状。对于这种疾病病人需要去医院就诊,完善诱发试验明确耳石,在后半规管还是
眼镜戴着头晕是为什么?
吴娜 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
如果病人配戴眼镜后表现出带着头晕的情况,大部分是配戴的眼镜不合适导致的。病人表现出屈光不正的时候,临床上最常采用的手术方式就是配戴合适的眼镜来矫正视力。病人应当到正规的眼科门诊进行全面、系统的检查,而且要做综合验光,经过详细的检查才能够准确的判断出配戴的眼镜度数,然后再测量瞳距,根据病人具体的用眼习
老年人头晕应该挂什么科的号?
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
老年人头晕是临床上的多见症状,老年人表现出头晕要挂神经内科。临床上很多疾病可以造成老年人头晕,首先要考虑小脑脑干部位的急性脑梗死和急性脑出血造成来的眩晕,这个时候是非常严重的,一定要立即到医院检查,其次要考虑耳部疾病造成来的眩晕,如良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎、前庭性偏头痛、梅尼埃病、前庭阵发症
牙龈炎疼痛怎么办?
张琴 主治医师
淮安市第五人民医院 三级
一般表现出牙龈疼痛或严重的肿胀,可能不是诊断上的牙龈炎,因为牙龈炎主要表现是肿胀、出血,一般疼痛不严重,治疗上可以采用洁治术。如果口腔内发生牙龈的疼痛,并且肿胀非常明显,考虑可能是根尖周炎、冠周炎、牙周脓肿等其他牙齿疾病所造成,可以配合消炎类漱口水,以及消炎止痛药进行治疗。牙龈炎正常是牙龈的色泽、形
什么是更年期特发性水肿
支忠继 主任医师
河北医科大学第三医院 三甲
更年期特发性水肿,指的是在更年期期间,由于水钠失调造成的特发性水肿。更年期特发性水肿大多和植物神经功能紊乱有关,多表现为眼睑、颜面部浮肿。有些病人可表现出上肢远端,或者踝部胫前凹陷性水肿等。建议明确诊断之后,平时要注意低盐、低脂饮食,不要吃一些辛辣刺激的食物,少吃海鱼、海虾等海产品。可以适当多吃一些
头晕咳嗽有黄色浓痰?
王星光 副主任医师
山东省立医院 三甲
?在生活中如果一个病人表现出头晕,咳嗽有黄色的浓痰,那么像这种情况需要考虑,急性支气管炎造成来的上述不适,像这种情况那么就需要给予抗感染的药物治疗。如果症状不是很重的情况下建议病人可以自服抗生素治疗,比如头孢类的抗生素不过敏建议病人可以治服头孢类的抗生素治疗,也许经过服用几天抗生素治疗,上述咳嗽,咳
脚底鸡眼十分疼痛怎么治?
井西宽 副主任医师
连云港市中医院 三甲
脚底鸡眼十分疼痛,病人首先要使用解痉、镇痛类药膏外涂,夜间使用鸡眼膏外贴治疗,使用碘伏擦拭患处,可有效减轻疼痛,并且病人需要减少运动量,减轻脚部受压。若药物治疗不理想,可去医院将鸡眼挖除,手术后配合使用消炎药治疗,可减少伤口感染的可能性。因为皮损处容易发生细菌感染,会表现出脓液,因此病人在生活中,更
蛀牙疼的厉害怎么缓解疼痛
马晶晶 主治医师
中国人民解放军第四六三医院 三甲
蛀牙疼得很厉害,多数是龋洞已经很深大,甚至已经发展成为了牙髓炎。蛀牙的疼痛可以经过口服止疼药的方法来止疼,比如口服布洛芬缓释胶囊和芬必得片,也可以采用按压穴位的方法来止疼,可以按压颊车穴和合谷穴,颊车穴位于人面颊部,下颌角前方的软组织凹陷处,合谷穴是位于人手掌的掌背,第一拇趾和第二食指掌骨交界处的软
睾丸疼痛是怎么回事
徐宝 副主任医师
淮安市中医院 三甲
睾丸疼痛有可能是睾丸炎引起的,睾丸炎分急性和慢性。其次,附睾和精索的部位出现问题,比如附睾炎或者精索静脉曲张,导致整个睾丸的血液循环不好,出现淤积、肿胀的症状,有的时候会伴随隐隐的疼痛。睾丸疼痛一般建议避免久坐,同时适当的用温水冲洗或者用毛巾热敷缓解酸胀、疼痛的症状。如果不能恢复一定要及时去医院就诊。
失眠盗汗是怎么回事
郭田生 主任医师
湖南省脑科医院 三甲
失眠和盗汗也可能是两个概念,失眠是一种心理疾病,盗汗是植物神经功能紊乱的表现。如果同时出现失眠和盗汗,可能是由于失眠导致了植物神经功能紊乱,从而出现盗汗的症状。失眠也会引起焦虑,在焦虑的状态下也可能会出现盗汗,盗汗是指在不知情的情况下出的汗。
脱发是气血虚
丁旭 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
脱发有很多原因,在皮肤科来说,脱发比较常见的有生长期脱发、休止期脱发,还有一些雄激素性脱发,包括脂溢性皮炎导致的脱发,都有一些不同的表现,从中医的辨证角度来说,也有虚实之分,可能虚证多一些,但虚证也不一定都是气血虚,有可能是偏气虚阳虚,有的是偏阴虚,具体的表现都是不一样的。因此,脱发的患者也不要盲目给自己吃补药或者喝营养品,有的时候可能会
头晕胸闷气短呼吸困难心慌是什么原因
郝敬波 副主任医师
徐州医科大学附属医院 三甲
头晕、胸闷、气短、呼吸困难、心慌常见于心脏疾病以及肺部疾病,心脏疾病主要是冠心病心绞痛、心肌梗死、心脏瓣膜病、心功能不全、心律失常、心肌病。肺部疾病主要是慢性阻塞性肺疾病急性加重期、支气管哮喘、支气管扩张合并感染、肺部的肿瘤,都能引起头晕、胸闷、气短情况。
颈椎病导致头晕怎么缓解
常克武 主任医师
七台河市人民医院 三甲
颈椎病导致头晕,可以通过以下方法缓解:第一、可以口服治疗头晕药物。第二、注意休息、避免颈部大范围活动,能够避免颈椎病导致头晕加重。第三、早期进行相关检查,根据不同原因进行不同治疗,特别是颈椎周围血管以及头部血管造影检查,对于诊断有非常重要的意义。
宝宝缺铁性贫血怎么治
丁素芳 主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
宝宝存在缺铁性贫血,而且比较严重,可以口服铁剂,能够有效的治疗缺铁性贫血,还可以通过饮食调整缓解,在饮食上吃含铁丰富的食物,能够得到改善。宝宝出现缺铁性贫血以后要采取对症治疗,缺铁性贫血比较常见,应及时调整,平时应该注意观察宝宝的身体变化,也要定期带宝宝到正规医院体检。
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