民福康>科普热点 >三甲科主任 >薏苡仁的功效与作用有哪些
淮安市妇幼保健院 妇女营养科
科普内容
薏苡仁含有丰富的蛋白质,常食薏苡仁可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等作用。
薏米也可以更好的为身体进行排湿,而且有效加速新陈代谢,具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
此外,薏米可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉挛缩、增强体力免疫力,有效抵抗癌症的发生。
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