什么是腰肌劳损

怎样判断是腰肌筋膜炎？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

患者存在明显的局限性压痛点，磁共振检查发现局部组织水肿时可以被确诊为腰肌筋膜炎。这种疾病患者一般存在腰背部弥漫性钝痛，这种疼痛晨起加重，在白天减轻，在夜间加重，如果长时间不活动或者过度的活动后疼痛会加重。

筋膜炎什么症状？

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

筋膜炎在临床上是一种无菌性的炎症，发病原因不明确，多考虑和慢性劳损、潮湿以及免疫等因素有关，患者常伴有局部疼痛以及麻木症状，而且疼痛比较剧烈的情况下，还会放射至臀部以及下肢，平时在天气变化或者过度劳累之后，疼痛症状会更加明显，所以平时需要多加注意休息，休息时注意加强保暖，可以适当地热敷或者按摩进行缓

如何判断背部筋膜炎？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

背部筋膜炎可以通过组织病理活检、血常规、磁共振检查等检查明确诊断，同时出现背部筋膜炎后，患者会出现背部的疼痛不适症状，疼痛在休息后则会减轻。建议：确诊为背部筋膜炎后，需要遵医嘱使用非甾体类抗炎药物为积极治疗。

筋膜炎怎么治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

患者出现筋膜炎的时候可以先进行保守治疗，临床上以非甾体类抗炎药物以及解除肌肉痉挛药物进行治疗，其可以缓解局部炎症以及疼痛等症状。部分患者还可能会出现精神紧张不安的现象，此时还应运用镇静类药物进行治疗。药物治疗的同时还可以进行拉伸训练、热疗、红外线治疗以及微波治疗。如果患者保守治疗无效或者出现严重关节

肾阴虚肾精亏虚怎么办？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

您可以从运动、饮食、作息以及药物四个方面进行调理；运动方面，您要积极的参加户外运动，如跑步、爬山、骑单车、游泳、跳绳等，不但能够增强体质，而且起到强筋壮骨的作用。饮食方面，您应该多吃羊肉、牛肉、海参、螃蟹、海带、鲍鱼、蛤蜊、牡蛎等食物，并保证一日三餐规律。作息方面，平时的睡眠时间不能低于八小时，并在

腰肌劳损可以跑步吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

如果腰肌劳损正处于急性发作期，则最好不要进行跑步，剧烈运动可能会加重腰肌劳损的症状。如果腰肌劳损正处于恢复期，则可以跑步，跑步的时候全身血液循环加快，可以促进腰肌劳损愈合。

肌肉筋膜炎能自愈吗？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

肌肉筋膜炎主要是由于长时间的活动不当或者是经常的受凉引起肌肉和筋膜出现了痉挛而引起无菌性炎症导致疼痛不适的情况，如果轻症的筋膜炎是可以自愈的，如果症状比较明显就须要配合治疗来促进恢复，比如说配合针灸理疗拔罐和活血化瘀的药物还有非甾体类抗炎药物来促进恢复，另外平时也要加强锻炼，增加腰背部肌肉的强度和力

腰筋膜炎怎么治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰筋膜炎患者发作期间，首先应进行制动，促进炎症消散，缓解疼痛的症状，等症状缓解后应使用中医按摩、针灸理疗的办法进行治疗。同时可以配合活血化瘀的药物，促进疾病痊愈。

腰肌劳损怎么治，怎么锻炼才能治好？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腰肌劳损主要以药物治疗以及中医治疗为主，锻炼只能起到辅助治疗的目的。腰肌劳损患者会出现剧烈腰部疼痛的症状，可以遵医嘱服用塞来昔布或者依托考昔等药物来止痛，也可以涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂来止痛，患者出现固定点疼痛的症状时，可以在疼痛点注射利多卡因以及曲安奈德来治疗，同时还可以辅以针灸以及按摩等中医治疗

急性筋膜炎怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

急性筋膜炎一般考量还是有外伤，过度疲劳等原因引来的，针对这种急性筋膜炎致使的腰腿疼痛，需要有留意卧床歇息，同时可以采用物理疗法以及局部用药的方式，也可以互相配合口服非甾体类抗炎药物对症救治，也可以口服中药，中药的活血化瘀也可以起些活血的效用，但是必须要留意卧床。特别声明还需要注意饮食丰富而又营养，营

腰肌劳损遗传吗

刘焰刚 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损本身不遗传，通常是急性损伤的误治或者长时间维持不正确的姿势引起。如果爸爸妈妈长时间坐姿不正确，在不正确的姿势下看书看电视，会增加患有腰肌劳损的几率。因为父母是孩子的老师，会导致孩子学习父母的不良习惯出现腰肌劳损。如果父母的姿势是正确的，孩子的姿势不正确，家长会告诉孩子不能长时间保持这样的姿势；如果家长不知道自己的姿势是错的，孩子的

腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别

海青春 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

腰肌劳损和腰椎间盘突出是临床上常见的疾病。腰肌劳损通常是剧烈运动、长时间坐姿站立和不良体位固定姿势等，引起腰肌劳损。腰间盘突出一般是外伤所致，长时间久坐也可以引起。但是，临床上这两个疾病检查时，一般用腰椎间盘的CT和腰部核磁来鉴别诊断。腰肌劳损腰椎间盘的CT上没有明显的改变，核磁上也没有明显器质性病变。腰椎间盘突出是因为腰椎间盘一侧或是两

腰肌劳损怎么按摩

毕连涌 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰肌劳损症状重病人，可以采用按摩治疗方法，而且按摩治疗方法效果比较好，主要作用就是活血、理气、散寒，同时能缓解肌肉痉挛，缓解瘢痕方面作用。腰肌劳损常用手法有揉法、按揉、点穴弹拨方法，除了大夫这些手法之外，平时自己也可以做一些按摩手法，可以用大拇指按住腰部疼痛地方，做点按方法，同时可以转动腰部，点按同时转动腰部，同时还可以用两侧大鱼际在腰痛

腰肌劳损的部位

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

一般腰肌劳损的部位是指腰椎的两侧和腹部外侧腰大肌出现慢性损伤，也就是腰肌劳损的部位。广义上的腰肌劳损的部位是指腰椎的四周，比如腰椎两侧和腹部外侧，再加上腰椎后侧棘上韧带的损伤、肌腱韧带，包括竖直肌、腰大肌等，这些肌肉附着点骨膜出现反应，出现慢性的疼痛或者发炎。

慢性腰肌劳损的症状

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

慢性腰肌劳损的症状主要是腰背部反复的疼痛不适，疼痛一般呈酸痛、胀痛或者是隐痛。疼痛在劳累以及受凉时会明显加重，休息以及热敷后疼痛会明显减轻。患者还会出现局部的僵硬感。严重的慢性腰肌劳损，还伴有腰背部肌肉的紧张以及痉挛，造成腰椎的活动受限。

腰部筋膜炎能自愈吗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰部筋膜炎可以自愈，但是自愈概率不是很高。腰部是核心肌群，想要提高筋膜炎自愈概率，要做到以下几方面：一、多休息，特别是卧床休息，要睡硬床。第二、减少弯腰运动，比如扫地，尽量不要久坐或者有不良姿势。第三、注意保暖，避免长时间在空调房或者低温环境内。第四、平时可以做热敷、烤电治疗促进恢复。