哪些运动容易导致肘关节损伤

网球肘用艾灸可治疗吗？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

网球肘可以用艾灸治疗。网球肘多是由于关节肌肉的劳损，形成局部无菌性炎症，表现出肘关节外侧的疼痛，活动时加重。中医病机是风寒湿邪积聚关节。艾灸对改善网球肘造成的局部酸痛、活动不利等表现有效。可选择艾灸局部阿是穴、手三里、手五里、曲池等穴位。一般每个穴位灸15-20分钟，每日1次，同时可配合推拿、针灸效

网球肘多久能好？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

网球肘具体多久能好，其实是因人而异的，每个人的严重程度不同，因此恢复起来的时间肯定还是有差别的。一般如果体质比较好的人群，或者是肌肉比较丰厚的人群，经过一周的治疗，一般就可以恢复。如果体质比较虚弱，肌肉弹性比较差的人群，经过针灸、理疗、按摩这样的物理治疗改善，一般在半个月左右的时间可以达到一定的效果

网球肘怎么治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

网球肘治疗方法很多，首先休息防止造成疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。其次冰敷肘外侧1周，同时配合护具理疗以及康复训练等，如力量练习、手臂运动等，如果疼痛明显可以外用扶他林乳膏治疗，严重的话在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

网球肘最佳治疗方法有？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

网球肘一般以保守治疗为主，大多数病人都是可以缓解的，主要包括热疗、牵拉疗法、力量练习、局部封闭等，但如果病程较久，症状严重，或者是保守治疗无效，这时候就需要采取手术治疗，因此达到根治的目的。

网球肘打封闭针的作用？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

网球肘在临床上称为肱骨外上髁炎，是由于长时间反复活动肘关节，造成肱骨外上髁肌肉止点，产生慢性无菌性炎症，表现出疼痛，肿胀，功能活动受限等表现。封闭针，常规选择药物为灭菌注射用水、盐酸利多卡因、曲安奈德三种药物按一定比例配伍，给予局部注射，可以起到缓解疼痛，改善肘关节功能的作用，但是封闭针不能反复多次

网球肘能治愈吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

网球肘治愈的机会有，但并不是特别多。网球肘治愈的患者往往是他在感受到疼痛以后，对于他的平时日常生活中的造成疼痛动作，都得到了一个很良好的控制，例如去拖地、炒菜或者洗衣服，完全让洗衣机去洗，不自己把它拧干扭干。那么，在这一类患者当中，他的自愈率是非常高的，在早期就能够得到一个比较好的控制和休息，让肌腱

网球肘疼痛怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

网球肘造成的疼痛，可以有以下治疗方案。一、药物治疗，可以口服或者局部涂抹，外敷非甾体消炎镇痛药缓解疼痛，可以口服艾瑞昔布、美洛昔康等以及局部使用扶他林外用，每日三次。第二可以采取物理治疗，比如超短波、超激光等物理治疗，促进炎症吸收。第三，对局部疼痛明显的病人，可以采取注射治疗、注射消炎镇痛液，促进炎

什么叫网球肘的症状？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

什么叫网球肘的症状？网球肘就是肱骨外上髁炎，主要的原因是因为手腕过度使劲、过度劳累，造成前臂背侧的肌肉对肱骨外上髁肌肉支点过度牵拉，造成局部表现出无菌性炎症。主要症状是手腕不敢提重东西、不敢拧毛巾、不敢做很多的动作，做这些动作会造成胳膊肘的疼痛，这是主要的症状。此外就是造成手腕的活动能力、劳动能力的

网球肘能治愈吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

如果患者表现出了网球肘的情况，经过治疗是能够治愈的，因为网球肘属于狭窄性腱鞘炎，主要是桡侧腕短伸肌起点部位的炎症反应，因此刺激桡侧腕短伸肌起点部位表现出炎性水肿，造成肘关节外侧有明显的疼痛，压痛。因此在患者表现出网球肘情况以后，可以经过肘关节外侧热敷理疗，针灸，艾灸，拔罐等疗法来促进炎性水肿吸收消退

网球肘是静养还是多动？

李雪莲 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

网球肘患病期间建议静养。网球肘一般是受到职业因素、不良的运动方式、营养失衡或者是体脂率过低等影响所致，患病期间会出现肘关节外侧痛症状。确诊后患者需要静养，短期内可以让肘关节部位佩戴护具制动，对病情恢复有好处；若患病后继续运动，可能会进一步加重肌腱撕裂情况，导致肱骨外上髁炎症扩散，不利于肘关节组织修复

怎么避免网球肘的发生

徐振奇 副主任医师

承德医学院附属医院 三甲

网球肘也称为肱骨外上髁炎，其发病原因主要是由于前臂、肘部用力过多，时间过长过大所引起。针对这种情况，日常生活中应注意对肘关节的保护，尽量合理运动，避免做拧毛巾、提重物等动作，使肌肉和肌腱得到一定程度的放松，可以起到预防网球肘发生的作用。此外，日常饮食中，也要多吃碱性食物，少吃动物性食物，可以保证身体的抵抗力、免疫力，?避免身体过度得酸化，

关节损伤多久能恢复

张晨 副主任医师

西安交通大学第二附属医院 三甲

一般关节损伤的恢复时间取决于关节损伤的部位，如果损伤到骨骼，基本需要两个半月到三个月左右才能恢复。如果损伤关节软骨面或者关节韧带，则恢复时间比较短，大概需要四周到六周左右。其实，对于关节损伤而言，骨科的治疗包括三个方面，即手术治疗、药物治疗和康复治疗。四分做手术，六分靠康复，所以康复外科医生的介入或者骨科医生的指导，对患者的恢复有重要意义

为什么说膝关节损伤术后康复很重要

王昆 主任医师

中山大学附属第三医院 三甲

膝关节损伤后，手术是一个短期的过程，而运动康复是一个长期过程。膝关节手术以后，很多情况下会出现关节肿胀、发热、炎症、肌肉萎缩、本体感受神经缺失的现象，需要长期漫长的康复过程，需要消炎、消肿、肌肉训练、本体感受神经的训练，才能恢复到以前膝关节的功能状态。所以膝关节手术只是膝关节功能康复的第一步，而随后的康复活动，是最后能够决定膝关节康复程度

手腕关节损伤如何恢复

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

手腕关节损伤，需要通过以下方法恢复：第一、注意腕关节休息，避免腕关节过度劳累，避免大量劳作，同时还需要注意避免关节着凉。第二、可以使用物理治疗方法，可以用微波理疗、远红外线理疗以及热敷方法，对于手腕关节损伤恢复都有很好作用。第三、药物治疗，可以口服片消炎止痛药物以及通经活络药物治疗。手腕关节损伤经过四到六周治疗都能够恢复。

网球肘可以针灸吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

网球肘是指肱骨外上髁，主要表现为肘关节疼痛，并伴有活动障碍，通过针灸治疗能起到很好的治疗效果，如果症状较轻，针灸后充分休息，一般针灸三到五次左右能够治愈。如果病情严重，局部的肌腱软组织损伤粘连，需要配合推拿按摩的方法治疗，必要时应口服活血化瘀、止痛的药物综合治疗。在治疗之后肘关节不能得到很好的休息、活动过于频繁、用力过度会影响到针灸的治疗

网球肘痛的厉害怎么缓解疼痛

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

网球肘痛得厉害，缓解疼痛可以采取以下方法。首先要对肘关节进行适当的固定、制动，避免肘关节的屈伸活动以及反复用力等。同时，可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法进行治疗，缓解疼痛。必要时还可以采取药物的局部封闭疗法以及小针刀技术治疗缓解疼痛。经非手术治疗方法无法缓解的，还可以采取手术治疗方法缓解疼痛。