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如何预防高脂血症

科普内容

如果想要预防高脂血症,平时应该戒烟限酒,保持健康饮食,少吃肥腻、高脂、高糖以及辛辣刺激性食物。

同时,平时也规律地进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、散步、瑜伽、打太极、八段锦、骑自行车等,可以控制体重,长期坚持下来,能够有效预防高脂血症的发生。

发布于 2025-09-24   浏览5.00万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

高脂血症的临床症状有哪些?
许小进 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
高脂血症的患者一般没有不适症状,可能会出现眼睑发黄、角膜外侧发白等临床表现,此外当高脂血症引起动脉硬化时会出现头晕、胸闷、胸痛、气短等症状。建议患者应该控制饮食和坚持锻炼。
中医如何治疗高脂血症
吴娜 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
中医认为这个脂肪的代谢和我们的脏腑密切相关。《黄帝内经》有这么一句话叫饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺。通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。实际上它讲的是什么呢?是讲的是能量代谢,食物进入人体之后,能量代谢的一个途径。脾气散精,实际上这也是和脂肪代谢应该说是密切相关的。如果我们因
高脂血症能治好吗?
徐晓文 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
高脂血症也可以治疗。有些人经常吃高脂肪食物和高热量食物,导致脂肪分布不均和血压失衡。通过适当的饮食护理,控制血糖的摄入,每天以清淡饮食为主,控制自己的饮食,避免酒精和烟草,多吃清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂肪食品的摄入,同时坚持一定量的体育锻炼,很多高脂血症和血液粘度的患者不用药物就
高脂血症治疗方法有哪些?
许小进 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
高脂血症治疗方法是饮食治疗和药物治疗。饮食治疗是患者要戒烟戒酒,少吃含有脂肪较高的食物,多吃富含维生素、矿物质类的蔬果。药物治疗是给患者服用非诺贝特等降脂药物。
总胆固醇多高才叫严重?
潘琳莉 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
如果总胆固醇的数值在7.76mmol/l以上就比较严重了,正常的总胆固醇数值一般在5.7mmol/l以下。因为您是高脂血症的患者,所以需积极的使用他汀类降脂药物调理身体。平时您还需保持规律的生活和饮食习惯,可以适当的锻炼身体达到控制血脂的效果。您不可以吃油腻、油炸的食物,以免导致血脂突然升高。患者需
如何治高血脂?
任冬梅 副主任医师
中国人民解放军第960医院 三甲
该病治疗是需要饮食、运动、药物三者共同配合,平时生活中注意饮食清淡,不可吃油脂多、胆固醇多食物,像是动物内脏、油炸食物等等。每周按时锻炼,可以多做一些慢跑、打太极拳等等活动,必要时可以口服他汀类药物降血脂。
混合性高脂血症是什么疾病呢?
任冬梅 副主任医师
中国人民解放军第960医院 三甲
混合型高脂血症是指血清总胆固醇含量和甘油三酯的含量都比较高。混合型高脂血症的病人比单纯胆固醇升高更危险,也更不好治疗,只用一种降脂药一般很难让血脂水平达标,所以临床上会经常联合不同的降脂药来一起进行治疗。长时间的血脂异常可能会导致动脉粥样硬化,从而增加血管病的发病率和死亡率。所以一旦确诊,需积极进行
高脂血症性急性胰腺炎怎么治疗
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
高脂血症性急性胰腺炎常用的治疗方法为一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者需要保持禁食状态,同时进行胃肠减压,以减少胰酶分泌,减轻胰腺的负担。 2、药物治疗 遵医嘱使用辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等药物,可以帮助控制血脂水平;使用乌司他丁、奥曲肽、加贝酯等药物,能够减少胰酶分泌,保
高脂血症是什么
宋军 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
高脂血症是指血浆中脂质成分异常升高的一种病症。 高脂血症通常指血浆中甘油三酯和总胆固醇升高,低密度脂蛋白胆固醇升高,以及高密度脂蛋白胆固醇降低。原发性高脂血症多与基因突变有关,具有明显的遗传倾向,因此具有家族聚集性。疾病期间的患者可能出现头晕目眩、胸闷心悸、身体肥胖、出现耳褶、肢体乏力等症状,严重时
血脂高哪些东西不能吃
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
血脂高一般是指高脂血症,高脂血症患者通常不能吃油腻的食物、富含钠盐的食物、利尿剂等。 1、油腻的食物 患者需避免进食油腻的食物,如肥肉、炸鸡、薯条等,以免增加血液粘稠度,使病情加重。 2、富含钠盐的食物 患者需避免进食酸菜、咸菜、腊肉等富含钠盐的食物,以免造成动脉粥样硬化,不利于病情控制。 3、利尿
哪些人容易患高脂血症
马晓君 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三甲
高脂血症可以见于不同年龄以及性别的人群,患病率通常是随着年龄增加而升高,高胆固醇血症发病高峰是50~60岁,50岁前男性多于女性,而50岁后由于女性受到绝经影响,发病率要高于男性。如果患有糖尿病、甲状腺功能减退症、库欣综合征、系统性红斑狼疮以及骨髓瘤等疾病,也会伴发高脂血症。环境因素,包括不良饮食习惯、体力活动不足、年龄增加以及吸烟、饮酒
高脂血症的临床表现有哪些
孙涛 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
高脂血症在早期的时候,病人可能没有任何的症状,随着疾病的进展,有些病人可能会出现角膜脂质环肌腱的黄色素沉着,进展到晚期的时候,因为脂质斑块在动脉壁上的沉着,病人可能会表现为动脉粥样硬化的一些临床表现,包括脉压差增大、动脉壁弹性降低。还有些病人可能会诱发冠心病、脑血管疾病或肾脏、肾动脉疾病,还有些病人表现为下肢动脉的栓塞或者狭窄等情况。血脂
高脂血症如何治疗
韩雪更 副主任医师
同济大学附属第十人民医院 三甲
高脂血症的治疗方法首先可以进行基线治疗,患者要生活习惯的改变。很多病人饮食习惯较差或者活动比较少,希望通过饮食方面进行调整。建议病人清淡饮食,主要以低盐、低糖、低脂、低胆固醇饮食为主,比如病人少吃内脏、海鲜、油炸食品等。另外病人要进行生活习惯的改变,希望病人坚持锻炼,控制体重,减少腰围或者腹围。患者在生活习惯和饮食方面改变以后,血脂可能会
高脂血症是什么引起的
姜殿德 主任医师
吉林省吉林中西医结合医院 三甲
高脂血症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症两种。原发性高脂血症与基因突变、环境因素有关,如不良饮食习惯、活动量少、肥胖、抽烟、酗酒等。继发性高脂血症疾病主要和糖尿病、甲状腺功能减退症、肾病综合征、肝脏疾病、多囊卵巢综合征、系统性红斑狼疮等有关。
混合型高脂血症是什么意思
干军 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
混合型高脂血症是高脂血症的一种临床类型,是指血清中的总胆固醇和甘油三脂含量均明显升高,甘油三酯超过1.7毫摩尔每升,而总胆固醇大于5.77毫摩尔每升以上。混合型的高脂血症患者,比单纯的高胆固醇血症或者单纯的高甘油三酯血症更加危险,而且更加难以治疗,因此要通过综合的方式,降低血脂水平。
高脂血症严重吗
梁茵 主任医师
本溪市中心医院 三甲
高脂血症是不是严重,需要结合具体数值结果决定。高脂血症包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症和混合性高脂血症。如果血脂升高幅度不是很大就不严重,可以单纯通过生活方式干预治疗,比如低脂饮食、减重运动、戒烟戒酒,达到治疗目的。如果血脂升高幅度比较大就比较严重,长期高脂血症可导致血管动脉硬化,需要通过降脂药物干预治疗。
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