民福康>科普视频 >三甲科主任 >预防高血压应采取哪些措施
北京中医药大学东直门医院 脑病Ⅲ科
视频内容
对于正常人要想预防高血压,那就要注意高血压的发病风险。目前低盐、低脂饮食加运动是针对于高血压患者的非药物治疗,如果按照这个方法来做,也可以预防高血压,包括戒烟限酒、多吃蔬菜水果、少吃油腻食物、保持精神愉快等。
对于40岁以上的人群,建议每半年就要测量一次血压,如果有高血压家族史,三个月就要测量一次血压。当出现头晕、头痛、心慌、耳鸣时,立刻测量血压,及早发现高血压,早诊断早治疗,能够防止并发症发生。
中国中医科学院广安门医院
老年病科
北京中医药大学第三附属医院
心血管科
北京中医药大学东直门医院
心血管内科