坐骨神经痛的锻炼方法有哪些

怀孕坐骨神经痛怎么回事

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

怀孕坐骨神经痛是指怀孕期间出现的坐骨神经痛症状。怀孕期间，女性体内激素水平变化、子宫增大、体重增加等因素可能会导致腰椎间盘承受的压力增大，从而压迫坐骨神经，引起疼痛。以下是导致怀孕坐骨神经痛的具体原因： 1.激素水平变化 怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是松弛素的分泌增加。这种激素的作用

为什么坐骨神经痛是什么原因

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

坐骨神经痛是一种常见的神经病理性疼痛，主要表现为沿坐骨神经通路（即臀部、大腿后侧、小腿外侧和足背外侧）的放射性疼痛。以下是导致坐骨神经痛的一些常见原因： 1.腰椎间盘突出症：这是最常见的原因之一。腰椎间盘突出或退变可能压迫神经根，导致坐骨神经痛。这种疼痛通常在咳嗽、打喷嚏或用力排便时加重。 2.腰椎

坐骨神经痛和腰间盘突出的区别

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

坐骨神经痛和腰间盘突出虽然都会引起腰部和腿部的疼痛，但它们的病因、症状、治疗方法等方面都有所不同。以下是坐骨神经痛和腰间盘突出的区别： 1.病因不同 坐骨神经痛：由多种病因引起，如腰椎间盘突出、脊椎感染、脊椎外伤、脊椎肿瘤等。 腰间盘突出：是由于腰椎间盘退行性改变，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环

坐骨神经痛的缓解方法

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

缓解坐骨神经痛的方法主要包括以下几种： 1.休息：休息是缓解坐骨神经痛的重要措施。患者应避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息，以减轻腰部和臀部的压力。 2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解坐骨神经痛。热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法都可以缓解疼痛和肌肉紧张。 3.药物治疗：药物治疗是缓解坐骨神经痛的

腰椎间盘突出坐骨神经痛可以按摩吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症导致坐骨神经痛时一般可以按摩。 按摩是一种中医特色治疗方法，其可以放松肌肉，改善局部血液循环，帮助消除炎症和水肿，从而能够减轻坐骨神经痛的症状，因此患者通常可以适当按摩。但是按摩不能根治腰椎间盘突出症，患者必要时还需配合进行牵引、推拿、手术等治疗。 此外，

坐骨神经痛肌肉萎缩还能恢复吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

一般情况下，坐骨神经痛导致的肌肉萎缩是可以恢复的，但具体恢复情况取决于多种因素，如病因、治疗方法、病程长短以及个体差异等。 分点解答： 1.积极治疗坐骨神经痛：对于坐骨神经痛的治疗，通常包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、营养神经药等）、物理治疗（如热敷、冷敷、按摩、电疗等）、康复训练（如肌肉训

引发坐骨神经痛的原因

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

引起坐骨神经痛的原因主要包括以下几点： 1.腰椎间盘突出：这是最常见的原因之一。当腰椎间盘发生退变或损伤时，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致坐骨神经痛。 2.腰椎管狭窄：随着年龄的增长，腰椎管可能会狭窄，压迫神经根，引起坐骨神经痛。 3.脊柱关节炎：如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等，可累及脊柱关节，

坐骨神经痛一侧腿变细是什么原因引起的

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

坐骨神经痛一侧腿变细可能与活动量减少、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等因素有关。 1、活动量减少 坐骨神经是控制下肢感觉和运动的重要神经，如果受到压迫或刺激，可能引发疼痛和炎症反应，致使活动量减少或长期卧床，从而引起肌肉萎缩，导致一侧腿变细。 2、腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出症是由腰椎间盘退行性病变所

坐骨神经痛看什么科室

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

如果出现坐骨神经痛的症状，应该去看骨科、疼痛科或康复科。以下是具体分析： 1.骨科：骨科医生主要研究骨骼系统的疾病和损伤，包括脊柱、髋关节、膝关节、踝关节等。坐骨神经痛通常与脊柱疾病有关，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。骨科医生可以通过详细的体格检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）来确定病因，并

怎样缓解坐骨神经痛

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

缓解坐骨神经痛的方法主要包括以下几点： 1.药物治疗：药物治疗是缓解坐骨神经痛的常用方法之一。对于疼痛较为明显的患者，可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、阿片类药物等缓解疼痛。此外，还可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等，促进神经功能的恢复。 2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸

神经疼与坐骨神经痛有区别吗？

肖礼祖 主任医师

华中科技大学协和深圳医院 三甲

神经痛跟坐骨神经痛好像讲都是神经痛，但是真正所说神经痛是指神经病理性疼痛，就是神经坏了引起疼痛。这种疼痛就是非常疼痛且没有规律，而且疼痛非常剧烈，是自发性发作，不管在任何情况下都会发作。坐骨神经痛是指椎间盘突出压迫坐骨神经引起疼痛，这种疼痛一般在休息时候会缓解，平躺时候，患者可以得到缓解。在运动或者坐立或者是行走时候，因为坐骨神经受压，可能出现这种疼痛，所以这种情况下一般来说就是行动、运动时候疼痛加重，而休息时候疼痛缓解，所以是跟病理性疼痛不一样。坐骨神经痛指的是神经炎症，椎间盘突出压迫坐骨神经引起炎症引起疼痛，所以跟前面疼痛性质不一样，不会像刀割样、火烧样，比较少，一般就是以放射性疼痛为主。

坐骨神经痛一般多久才好

单建林 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

坐骨神经疼多久能好，并没有固定的时间，坐骨神经疼多由于椎间盘突出或者腰椎管狭窄引起的，如果疼痛感比较轻微，通过制动一般可以很快缓解的，无需特殊治疗。如果椎间盘突出或者腰椎管狭窄很严重，不管采取任何的保守治疗方法，都不能够让疼痛自行缓解，一定要采取让医生建议特殊的方法，比如采取理疗、甚至手术方法才能治好。

坐骨神经痛会自愈吗

单建林 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄造成的坐骨神经痛，一般不会自愈。需要积极治疗原发病灶，包括保守治疗和手术治疗，根据具体的情况采取相应的治疗措施。如果是久坐、不良姿势等引起的坐骨神经痛，及时的调整好生活方式，也是可以自愈的，平时要端正坐姿，避免久坐，适当的进行一些体育锻炼，不要长时间保持同一姿势，适当的进行局部的按摩，减轻疼痛感。

坐骨神经痛怎么医治

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

坐骨神经痛需要根据坐骨神经卡压等不同情况，进行针对性治疗，具体方式有以下几项：第一、避免不良姿势、避免劳累受凉、活动过多。第二、适当卧床休息，进行卧硬板床休息。第三、进行康复训练、理疗、针灸，包括牵引。第四、应用药物治疗，包括非甾体类消炎镇痛药，如舒筋散寒、活血化瘀中成药，散寒止痛中草药，还可以应用激素治疗减轻水肿，并且可以应用营养神经药物。第五、压迫比较严重保守治疗无效，需要进行手术治疗。

坐骨神经痛的治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

坐骨神经痛的治疗，首先需要避免不良姿势、长期久站，以及久坐。第二、用镇痛、活血化瘀的药物。如非甾体类消炎镇痛药，根据压迫情况，还可以用疏经散寒，活血化瘀的中成药和营养神经的药物。第三、去正规医院，对坐骨神经卡压或者腰椎间盘突出的情况进行检查。第四、不严重时，可以请有经验的医师进行康复训练、理疗和针灸。第五、严重时，则需要进行手术治疗。

坐骨神经痛的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

坐骨神经痛症状：腰及腿部会出现局部酸胀不适，放射痛，这种情况因为坐骨神经卡压或者腰椎间盘突出刺激坐骨神经，会出现臀部后侧、外侧，大腿后外侧，小腿后外侧逐步放射痛，不良姿势刺激以后加重，休息以后略为减轻。严重时引起局部走路跛行，并且可能有姿势，包括基础姿势异常，有歪斜情况，并且有下肢麻木，腱反射亢进，出现严重时肌肉的萎缩，在髋关节、膝关节抬腿是有局部疼痛，需要检查清楚以后对症治疗。