桂圆红枣茶有补血养颜、补益心脾、免疫调节功效。
1、补血养颜
红枣富含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，适量饮用桂圆红枣茶可促进血红蛋白合成，对缺铁性贫血有一定辅助改善作用。桂圆中含有的营养成分能协同红枣改善气血不足状况，从中医角度及现代营养学来看，有助于改善面色萎黄等因气血亏虚导致的肌肤问题，通过调节机体气血循环，使肌肤获得充足营养供应。
2、补益心脾
红枣具有补脾和胃的功效，桂圆可补益心脾。对于心脾两虚引发的倦怠乏力、失眠等症状有一定缓解作用。现代研究发现，桂圆红枣茶中的有效成分能调节机体神经内分泌等功能，改善心脾不足引起的身体机能失调，比如通过影响神经递质代谢等途径，减轻心脾两虚导致的精神萎靡、睡眠质量差等表现。
3、免疫调节
红枣中的多糖等成分具有免疫调节作用，能够增强机体的免疫力，桂圆中的营养物质也有助于维持机体正常免疫功能。一定浓度的桂圆红枣茶提取物可促进免疫细胞的活性及增殖，在一定程度上提高机体对外界病原体的抵御能力，但需注意这是基于体外及部分动物实验的结果，人体应用需综合考量个体差异。
需要注意，桂圆性温，孕妇过量饮用桂圆红枣茶可能引起体内燥热，增加胎动不安等风险，故孕妇饮用需适量，建议在医生或营养师指导下控制饮用量。
