女生青春期有身高体重快速增长、第二性征发育包括乳房、阴毛腋毛及外生殖器变化、生殖系统发育如卵巢增大、月经初潮，内分泌变化是下丘脑-垂体-性腺轴成熟激素分泌显著改变，皮肤因激素变化有出油等问题，骨骼肌肉有生长发育及力量变化，同时心理伴随生理变化需家长老师关心引导。
一、身高体重快速增长
女生进入青春期后，生长发育速度加快，身高和体重会出现明显的增长趋势。一般来说，青春期开始的年龄大约在10-12岁左右，此阶段生长激素分泌增加，促使骨骼快速生长，身高每年可增长5-7厘米，甚至更快；体重也会随之增加，平均每年可增加3-5千克，这是因为身体各组织器官逐渐发育成熟，脂肪和肌肉组织不断增长。例如，很多女生在青春期会明显感觉自己的衣服很快就变小了，需要频繁更换更大尺码的衣物。
二、第二性征发育
1.乳房发育：通常是青春期最早出现的第二性征之一，一般在9-13岁左右开始。先是乳头隆起，之后乳晕增大、着色，随后乳房逐渐发育隆起，呈现出女性特有的胸部形态。这是由于体内雌激素水平升高，刺激乳腺组织增生所致。
2.阴毛和腋毛生长：随着青春期的推进，阴毛会首先在阴唇部位出现，然后逐渐向会阴部、耻骨联合处蔓延，颜色逐渐变深、变粗；腋毛一般在阴毛出现后数月至一年左右开始生长，从腋下少量开始，逐渐变得浓密。这也是由性激素的作用引起的，雄激素促使阴毛和腋毛的生长。
3.外生殖器变化：女生的外阴部会逐渐发育，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且色素沉着增加，这些变化都是为了适应生殖系统的进一步发育和未来的生殖功能做准备。
三、生殖系统发育
1.卵巢发育：青春期前卵巢较小，质地较软，而进入青春期后，卵巢开始逐渐增大，内部的卵泡开始发育成熟并排卵，分泌雌激素和孕激素，使生殖系统逐渐走向成熟。
2.月经初潮：一般在乳房发育后的2-3年左右出现，是女生生殖系统发育成熟的重要标志之一。第一次月经来潮称为月经初潮，初潮时月经周期可能不太规律，这是因为此时下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能还未完全成熟，但随着时间推移，会逐渐建立起规律的月经周期。正常的月经周期一般为21-35天，经期持续2-8天，经量平均为20-60毫升。
四、内分泌变化
青春期时，下丘脑-垂体-性腺轴逐渐成熟，激素分泌发生显著变化。除了雌激素和孕激素的分泌增加外，促性腺激素（如促卵泡生成素、促黄体生成素等）的分泌也明显增多，这些激素相互作用，调节着生殖系统的发育和各种生理功能的变化。例如，促卵泡生成素会刺激卵巢内卵泡的发育，促黄体生成素则促使卵泡成熟并排卵等。
五、皮肤变化
由于青春期体内激素水平的变化，女生的皮肤会出现一些改变。皮脂腺分泌增加，容易导致皮肤出油增多，尤其是T区（额头、鼻子、下巴部位），从而可能引发粉刺、痤疮等皮肤问题。同时，皮肤的新陈代谢加快，有的女生皮肤会变得更加光滑细腻，但也有部分女生会因为油脂分泌过多等原因出现皮肤问题，这需要注意皮肤的清洁和护理，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等，以维护皮肤的健康状态。
六、骨骼肌肉变化
青春期女生的骨骼在快速生长的同时，骨密度也在增加，但如果营养摄入不均衡，可能会影响骨骼的健康发育。肌肉组织也在逐渐发育，女生的肌肉力量会有所增强，但相比男生还是相对较弱。例如，女生在青春期进行适当的体育锻炼有助于骨骼和肌肉的健康发育，像跳绳、游泳等运动都比较适合青春期女生，可以促进身高增长和肌肉力量的提升，但要注意运动强度适中，避免过度运动造成损伤。
七、心理变化伴随生理变化
青春期女生在生理发生诸多变化的同时，心理也会出现相应的变化。由于身体的快速发育，可能会让女生产生自我认知的变化，对自己的身体变化既感到好奇又有些不安，同时在情绪上可能会出现波动，比如容易出现情绪烦躁、敏感、焦虑等情况。家长和老师需要给予女生足够的关心和正确的引导，帮助她们顺利度过青春期，让她们正确认识自己的生理和心理变化，以健康积极的心态面对青春期的各种变化。
