女性气血不足受生理、生活方式、疾病等多因素影响。生理因素中不同年龄阶段表现不同，体质基础弱易致气血不足；生活方式上饮食不节、作息不规律、过度劳累会影响气血生成与运行；疾病方面慢性疾病消耗营养加重气血不足，失血相关疾病会致气血大量流失。
一、生理因素
（一）年龄相关
女性在不同年龄阶段气血不足的表现有所不同。青春期女性由于生长发育迅速，若营养摄入不均衡，易出现气血不足。例如，青春期身体对铁、蛋白质等造血原料的需求增加，如果日常饮食中铁元素（如瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物）摄入不足，就可能影响血红蛋白的合成，导致气血生成障碍。而育龄期女性，每月的月经会导致一定量的血液流失，如果月经量大或经期延长，会使体内铁等营养物质丢失过多，若不能及时补充，也容易引发气血不足。绝经期女性，由于体内激素水平发生明显变化，雌激素水平下降，会影响身体的代谢功能，包括气血的生成与调节，从而增加气血不足的发生风险。
（二）体质基础
本身体质较弱的女性，如先天脾胃虚弱者，脾胃是气血生化之源，脾胃功能不好会影响食物的消化吸收，进而影响气血的生成。中医理论认为，脾胃虚弱则运化失常，不能将水谷精微转化为气血，长期如此就会出现气血不足的状况。还有素体气血亏虚的女性，其自身气血生成的能力相对较弱，相比体质较好的女性更容易出现气血不足的情况。
二、生活方式因素
（一）饮食不节
长期挑食、偏食会导致营养摄入不均衡。比如只爱吃素食，而缺乏肉类等富含优质蛋白质和铁等营养物质的食物摄入，就会使身体缺乏造血所需的关键原料，影响气血生成。过度节食减肥也是常见的导致气血不足的原因，为了快速达到减肥目的，过度限制饮食量，造成能量及各种营养素摄入不足，使得气血生化无源。另外，经常食用生冷、寒凉食物，如大量食用冰淇淋、冰镇饮料等，会损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能，进而阻碍气血的生成。
（二）作息不规律
长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢。中医认为，夜间是身体修复和气血生成的重要时段，熬夜会使身体的气血生成受到影响。例如，熬夜会导致肝脏的排毒和气血调节功能失常，肝脏不能正常发挥其藏血、疏泄等功能，从而影响气血的生成与分布。长期睡眠不足还会使身体的各项机能下降，包括脾胃的运化功能，进一步影响气血的生成。
（三）过度劳累
包括体力过度劳累和脑力过度劳累。体力过度劳累会消耗大量的气血，身体长期处于疲劳状态，会影响气血的生成和运行。脑力过度劳累的女性，如长期高强度工作、学习，大脑持续处于紧张状态，会耗伤气血，因为中医认为“思则气结”，过度思虑会影响脾胃的运化功能，进而影响气血生成。
三、疾病因素
（一）慢性疾病影响
患有慢性疾病的女性，如慢性贫血患者，由于红细胞生成减少或破坏过多等原因，本身就存在气血不足的问题，而且慢性疾病会长期消耗身体的能量和营养，进一步加重气血不足的状况。患有甲状腺功能减退症的女性，甲状腺激素分泌不足会导致身体代谢率降低，影响身体的各项生理功能，包括气血的生成与代谢，使得气血生成缓慢，出现气血不足的表现。还有患有慢性消化系统疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等，会影响食物的消化吸收，导致营养物质不能被有效摄取，从而影响气血的生成。
（二）失血相关疾病
如月经过多的女性，除了月经周期等因素外，如果患有子宫肌瘤等疾病导致月经过多，会引起大量失血，使体内铁等营养物质丢失严重，若不能及时补充和修复，就会造成气血不足。还有产后女性，如果出现产后大出血的情况，会直接导致气血大量流失，如果产后身体恢复期间调养不当，就容易出现气血不足的问题。
