气血不足是中医概念，指气的推动、温煦与血的滋养、濡润功能减弱，常见原因有饮食不节、劳倦过度、麻痹性疾病耗损、体质因素等。
1.饮食不节
长期饮食不规律、过度节食或偏食，导致脾胃功能受损。脾胃为气血生化之源，若摄入不足（如素食者蛋白质缺乏）或消化吸收障碍（如暴饮暴食伤胃），均会减少气血生成原料，引发气血亏虚。
2.劳倦过度
长期体力或脑力劳动超负荷，耗伤气血。体力劳动者过度透支肌肉力量，脑力劳动者思虑过度暗耗心血，均会加速气血消耗，若未及时调补，易形成气血不足。
3.慢性疾病损耗
久病不愈（如慢性胃炎、贫血、肿瘤）或失血过多（如月经过多、外伤出血），直接导致血液流失或脏腑功能衰退，无法正常生成气血，形成恶性循环。
4.体质因素
先天禀赋薄弱（如早产儿、遗传性贫血），或年老体衰、更年期女性激素水平下降，均会导致脏腑功能减退，气血生成与运行能力下降，出现面色苍白、乏力等气血不足表现。
