孩子总揉眼睛可能由眼部异物、过敏因素、用眼过度、眼部感染等原因引起，不同年龄段孩子有不同特点及注意事项，可通过保持眼部卫生、环境管理、控制用眼时间、定期检查眼部等措施预防。
一、常见原因及应对措施
（一）眼部异物
情况说明：孩子玩耍时，小沙粒、小飞虫等异物可能进入眼睛，导致孩子总揉眼睛。
应对方法：家长可让孩子轻轻闭上眼睛，然后迅速翻开眼皮，用干净的棉签或纱布轻轻蘸出异物。若异物较难取出，且孩子眼睛出现明显红肿、疼痛等不适，应及时带孩子到医院由医生处理。这种情况在活泼好动、喜欢户外活动的孩子中较为常见，尤其在春季花粉较多时，眼部接触花粉也可能类似异物刺激引起揉眼。
（二）过敏因素
情况说明：孩子可能对花粉、尘螨、动物毛发等过敏，眼部接触过敏原后会出现瘙痒等不适，从而总揉眼睛。
应对方法：首先要让孩子远离过敏原，如尽量避免在花粉多的时段外出，保持室内清洁，定期清洗床上用品等。如果过敏症状较明显，可在医生指导下使用抗过敏的眼药水等，但需谨慎选择适合儿童的药物。过敏体质的孩子更容易出现这种情况，且在季节交替或特定环境中更易发作。
（三）用眼过度
情况说明：孩子长时间看电视、玩手机、玩电子游戏等，会导致用眼过度，引起眼睛疲劳、干涩，进而总揉眼睛。
应对方法：控制孩子使用电子设备的时间，一般学龄前儿童每天使用电子设备时间不宜超过1小时。引导孩子多进行户外活动，让眼睛得到充分休息。可以让孩子做眼保健操，缓解眼部疲劳。现代生活中，孩子接触电子设备的机会增多，用眼过度的情况较为普遍。
（四）眼部感染
情况说明：如结膜炎等眼部感染性疾病，会导致眼睛出现分泌物增多、瘙痒、红肿等症状，孩子会通过揉眼来缓解不适。
应对方法：保持眼部清洁，用生理盐水清洗眼部。及时带孩子到医院就诊，医生会根据感染的类型给予相应的治疗，如细菌感染可能会使用抗生素眼药水等。婴幼儿由于眼部卫生护理不当等原因容易发生眼部感染，而较大的孩子在接触了不卫生的物品后也可能感染。
二、不同年龄段孩子的特点及注意事项
（一）婴幼儿
特点：婴幼儿不会准确表达眼部不适，往往通过揉眼来示意。且婴幼儿眼部皮肤娇嫩，手部卫生状况若不佳，揉眼可能加重眼部问题。
注意事项：家长要勤给孩子剪指甲，避免孩子抓伤眼部。注意保持孩子眼部周围清洁，喂奶或进食后要及时清理眼部周围的残留物质。若发现婴幼儿频繁揉眼，要仔细检查眼部是否有异常，如是否有分泌物、红肿等情况，及时处理。
（二）学龄前儿童
特点：此阶段孩子活动量增大，接触外界环境的机会增多，更容易接触到过敏原、异物等，同时用眼过度的情况也开始出现，比如开始接触简单的电子设备游戏等。
注意事项：家长要关注孩子在户外活动后的眼部情况，教导孩子不要用手随意揉眼。培养孩子良好的用眼习惯，控制看电视、玩电子设备的时间。当孩子出现揉眼情况时，要结合孩子的活动情况等综合判断原因。
（三）学龄儿童
特点：学龄儿童学习任务逐渐增加，用眼时间进一步延长，同时社交活动增多，接触过敏原等的机会也可能增加。
注意事项：督促孩子保持正确的读写姿势，保证充足的用眼距离。鼓励孩子多参加体育活动，增强体质，减少过敏等情况的发生。如果孩子总揉眼睛，要了解孩子近期的学习用眼情况以及是否接触了新的过敏原等，以便针对性处理。
三、预防措施
（一）保持眼部卫生
教导孩子不要用手揉眼睛，勤洗手。尤其是在接触公共物品后，如从外面玩耍回来、接触公共玩具等，要及时洗手。
（二）环境管理
保持室内清洁，定期打扫房间，减少尘螨等过敏原的存在。在花粉较多的季节，关闭窗户，减少室外花粉进入室内。
（三）控制用眼时间
合理安排孩子的娱乐和学习时间，避免长时间连续用眼。根据孩子的年龄制定合适的用眼时长标准，如学龄前儿童每次用眼不超过20分钟等。
（四）定期检查眼部
定期带孩子进行眼部检查，尤其是有过敏史、家族眼部疾病史等情况的孩子，早期发现问题早期处理。
