日常皮肤护理要选适合肤质的温和洁面产品并保湿，饮食调整需减少高糖高脂食物摄入、增加蔬果摄入，生活习惯调整要规律作息、避免挤压痘痘，医疗干预包括外用过氧化苯甲酰、维A酸类药物及口服抗生素、抗雄激素药物等，特殊人群如儿童、孕妇、成年女性有各自注意事项，儿童优先非药物护理且药物用需儿科医生指导，孕妇主要靠调整生活方式护理，成年女性治时要考虑激素和心理因素。
一、日常皮肤护理
1.清洁皮肤
选择适合油性皮肤或痘痘肌肤的温和洁面产品，每日清洁2-3次。过度清洁可能破坏皮肤屏障，而清洁不彻底则会导致毛孔堵塞加重青春痘。例如，含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸可以疏通毛孔，减少角质堆积。对于儿童患者，应选择儿童专用的温和洁面产品，避免刺激皮肤，因为儿童皮肤更娇嫩，刺激性产品易引起过敏等问题。
2.保湿
即使是油性皮肤也需要保湿，选择无油或清爽型的保湿产品。保持皮肤水油平衡有助于改善青春痘状况。例如，一些含有透明质酸的保湿产品，透明质酸能为皮肤补充水分。青少年患者在选择保湿产品时要注意产品的安全性，避免含有过多香料等可能刺激皮肤的成分。
二、饮食调整
1.减少高糖、高脂食物摄入
高糖食物如糖果、甜饮料等会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重青春痘。高脂食物如油炸食品等也会促进皮脂腺分泌油脂。研究表明，减少高糖高脂食物摄入后，部分青春痘患者症状有所改善。对于有青春痘的成年人，应尽量控制这类食物的摄取量；儿童患者的饮食更需要家长监督，避免过多食用此类不健康食品，因为儿童正处于生长发育阶段，不合理的饮食结构可能影响皮肤健康。
2.增加蔬果摄入
多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等。维生素A有助于维持皮肤上皮组织的正常功能，维生素C具有抗氧化作用，能减轻炎症反应。例如，胡萝卜中富含维生素A，经常食用胡萝卜对皮肤有益。不同年龄段的人群都应保证蔬果的摄入，青少年可通过制作蔬菜水果沙拉等有趣的方式增加摄取量，儿童患者的饮食中应保证足够的蔬果比例，以促进皮肤健康。
三、生活习惯调整
1.规律作息
保证充足的睡眠，每晚睡眠7-9小时。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而诱发或加重青春痘。成年人应养成规律的作息习惯，避免熬夜；儿童患者需要保证充足的睡眠时间，因为儿童的生长发育在睡眠中进行，良好的睡眠对皮肤和身体发育都很重要。
2.避免挤压痘痘
挤压痘痘可能导致炎症加重，引起感染扩散，还可能留下痘印、痘疤。无论哪个年龄段的人群都应避免用手挤压痘痘，尤其是儿童，家长要教育儿童不要用手触摸脸部痘痘区域，防止感染和皮肤损伤。
四、医疗干预
1.外用药物治疗
过氧化苯甲酰：具有杀菌、溶解角质的作用，可减少痤疮丙酸杆菌繁殖，适用于轻度青春痘。它可以涂抹在痘痘部位，对于青少年和成年人都可使用，但儿童使用时需谨慎，应在医生指导下使用，因为儿童皮肤更敏感。
维A酸类：如维A酸乳膏等，能改善毛囊皮脂腺导管角化，减少粉刺形成。不过，维A酸类药物可能会引起皮肤刺激等不良反应，使用时要注意避光，孕妇禁用。对于育龄女性患者，使用维A酸类药物需注意避孕等问题。
2.口服药物治疗
抗生素：对于中重度青春痘，若外用药物效果不佳可考虑口服抗生素，如四环素类抗生素，但儿童一般不建议使用四环素类抗生素，因为可能影响牙齿发育等。
抗雄激素药物：适用于女性雄激素水平较高引起的青春痘，如避孕药等，但使用这类药物需要考虑患者的年龄、性别等因素，育龄女性使用时要权衡利弊。
五、特殊人群注意事项
1.儿童患者
儿童青春痘相对较少见，但也可能发生。儿童皮肤薄嫩，在选择治疗方法和药物时要格外谨慎。一般优先采用非药物的日常皮肤护理和饮食调整等方法。如果必须使用药物，应在儿科医生的严格指导下进行，避免使用可能影响儿童生长发育的药物。
2.孕妇患者
孕妇长青春痘时，不能随意使用药物治疗。应主要通过调整生活方式，如清洁皮肤、规律作息等进行护理。因为很多治疗青春痘的药物可能对胎儿有影响，所以必须在医生评估后，根据孕妇的具体情况谨慎选择是否使用药物以及使用何种药物。
3.成年女性患者
成年女性青春痘可能与月经周期、激素水平变化等有关。在治疗时要考虑激素因素，如使用抗雄激素药物时要注意药物对月经等生殖系统的影响，同时要关注患者的心理状态，因为青春痘可能影响患者的自信心和心理健康，必要时可进行心理疏导。
