眼珠子酸疼常见原因有用眼过度（含年龄因素、生活方式）、眼部疾病（干眼症、结膜炎）、屈光不正未矫正、环境因素、全身性疾病；应对措施包括休息与调整用眼（分年龄相关和生活方式调整）、针对眼部疾病处理（干眼症用人工泪液等、结膜炎据病因用对应眼药水）、矫正屈光不正（儿童青少年及成年人分别处理）、改善环境与控制全身性疾病（改善环境、控制高血压、糖尿病等）。
一、眼珠子酸疼的常见原因
（一）用眼过度
年龄因素：儿童青少年若长时间看书、使用电子设备等，由于其眼部调节能力较强但长时间用眼仍易导致眼疲劳，进而出现眼珠子酸疼。比如小学生连续长时间写作业后，很可能会感觉眼珠子酸困。成年人中，长期从事伏案工作且频繁使用电脑的人群，如办公室职员，每天长时间面对屏幕，也易因用眼过度出现眼珠子酸疼。
生活方式：熬夜、睡眠不足会影响眼部的正常代谢，使得眼睛更容易疲劳，引发眼珠子酸疼。例如一些经常熬夜追剧、加班的人，第二天往往会感觉眼珠子酸酸的。
（二）眼部疾病
干眼症：各种原因导致泪液分泌不足或泪液蒸发过多时会引发干眼症，患者会出现眼睛干涩、酸疼等症状。年龄方面，中老年人相对更易患干眼症，因为随着年龄增长，泪液分泌功能会逐渐减退；此外，长期处于空调房间、空气污染严重环境中的人群也易患干眼症，从而出现眼珠子酸疼。
结膜炎：细菌、病毒等感染或过敏等因素可引起结膜炎，除了眼睛红肿、充血外，也常伴有眼珠子酸疼的表现。不同年龄段均可发病，儿童可能因不注意手部卫生揉眼等感染病菌引发结膜炎，成年人则可能因接触过敏原等导致过敏性结膜炎出现眼珠子酸疼。
（三）屈光不正未矫正
年龄与屈光不正：儿童青少年时期若存在近视、远视或散光等屈光不正问题，若未及时佩戴合适的眼镜进行矫正，眼睛需要不断调节以看清物体，容易造成眼疲劳，进而出现眼珠子酸疼。比如近视的孩子不戴眼镜看远处物体时会吃力，眼睛持续调节就易导致眼珠子酸疼。成年人屈光不正未矫正也会出现类似情况，长期如此还可能加重屈光不正的度数。
（四）其他因素
环境因素：长期处于干燥、有刺激性气体的环境中，会对眼睛产生刺激，引起眼珠子酸疼。例如在化工厂附近工作的人群，长期接触刺激性气体，眼睛受到不良刺激后易出现酸疼不适。
全身性疾病：某些全身性疾病也可能导致眼珠子酸疼，如高血压患者血压波动时，可能会影响眼部的血液循环，从而出现眼珠子酸疼的症状；糖尿病患者若血糖控制不佳，也可能出现眼部并发症，引起眼珠子酸疼等眼部不适表现。
二、应对眼珠子酸疼的措施
（一）休息与调整用眼
年龄相关休息：儿童青少年应保证充足的睡眠，每天睡眠时间应符合其年龄要求，一般小学生10小时左右，中学生9小时左右等。同时控制用眼时间，每连续用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操等。成年人同样要注意合理安排用眼时间，避免长时间连续工作，工作间隙多让眼睛放松。
生活方式调整：保持规律的作息，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。例如每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，形成良好的生物钟。减少长时间使用电子设备的时间，尤其是晚上避免长时间玩手机等。
（二）针对眼部疾病的处理
干眼症：对于干眼症患者，可使用人工泪液来缓解症状，但需根据具体情况选择合适的人工泪液。中老年人使用人工泪液时要注意选择无防腐剂或低防腐剂类型，减少对眼睛的刺激。同时，改善工作和生活环境，如使用加湿器增加空气湿度等。
结膜炎：如果是细菌感染引起的结膜炎，可在医生指导下使用抗生素眼药水；若是病毒感染，可能需要使用抗病毒眼药水；过敏性结膜炎则需要使用抗过敏眼药水。不同年龄段用药需谨慎，儿童使用眼药水时要注意操作规范，避免药水瓶口污染眼睛，成年人使用时也要按照医嘱正确用药。
（三）矫正屈光不正
儿童青少年发现屈光不正后，应及时到正规医疗机构进行验光等检查，佩戴合适的眼镜。家长要监督孩子正确佩戴眼镜，并定期复查，根据度数变化及时更换眼镜。成年人屈光不正者也应进行规范验光，选择合适的矫正方式，如佩戴框架眼镜或隐形眼镜等（隐形眼镜佩戴需注意卫生等问题）。
（四）改善环境与控制全身性疾病
环境改善：对于因环境因素导致眼珠子酸疼的人群，应尽量改善工作和生活环境，如在工作场所安装空气净化设备，减少刺激性气体等对眼睛的影响。
全身性疾病控制：高血压患者要积极控制血压，遵循医生的治疗方案，按时服药，定期监测血压；糖尿病患者要严格控制血糖，合理饮食、适量运动并规律使用降糖药物或注射胰岛素等，将血糖控制在稳定范围内，以减少眼部并发症的发生风险，缓解眼珠子酸疼等眼部不适。
