一跑步左下腹就痛可能由肠道痉挛、腹直肌拉伤、泌尿系统问题、女性附件问题等原因导致的。
1.肠道痉挛
跑步时肠胃蠕动加快，如果肠道存在胀气、积食或受寒冷刺激，易引发肠道平滑肌强烈收缩，导致左下腹痉挛性疼痛。
2.腹直肌拉伤
跑步姿势不当或热身不足，可能使腹部肌肉过度牵拉，尤其是腹直肌下端，造成局部损伤，引发疼痛。
3.泌尿系统问题
如左侧输尿管结石，跑步时结石移动刺激输尿管壁，可引起左下腹绞痛，疼痛常呈阵发性加剧。
4.女性附件问题
女性可能因左侧卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂等，在跑步时因体位变动或震动，诱发左下腹疼痛。
