儿童睡眠问题包括睡眠量异常（睡眠过多与睡眠过少及各自相关因素）、睡眠中的异常行为（夜惊、梦游、梦魇及各自相关诱因）、睡眠节律紊乱（昼夜节律失调及相关作息不规律诱因）。
睡眠过少：儿童夜间入睡困难、频繁觉醒或早醒，导致总睡眠时间不足。常见原因有心理因素，如学习压力大、焦虑等；环境因素，如卧室光线过亮、噪音过大等；也可能是某些疾病影响，像腺样体肥大的儿童常因鼻腔通气不畅，夜间睡眠时频繁憋醒，从而导致睡眠过少。处于快速成长期的儿童若生活方式不健康，如睡前过度兴奋（长时间玩手机游戏等），也易出现睡眠过少现象。有心理病史的儿童更易受心理因素影响而睡眠过少。
睡眠中的异常行为
夜惊：儿童在睡眠中突然惊叫、哭喊，伴有惊恐表情和动作，通常发生在非快速眼动睡眠期的特定阶段。一般在入睡后1-2小时内出现，儿童难以被唤醒，清醒后对夜惊过程大多不能回忆。夜惊可能与遗传因素有关，若家族中有夜惊病史，儿童发生夜惊的风险可能增加；也可能与儿童神经系统发育尚未完善有关，随着年龄增长，部分儿童夜惊症状会自行缓解。有睡眠相关家族史的儿童需密切观察夜惊情况。
梦游：儿童在睡眠中起床行走，可做一些简单的动作，之后又回到床上继续睡觉，醒来后对梦游过程无记忆。梦游同样与神经系统发育不成熟有关，心理压力过大、过度疲劳等也可能诱发梦游。例如学业负担重的儿童，因长期处于紧张状态，可能增加梦游的发生几率。有心理压力相关病史的儿童更易出现梦游情况。
梦魇：儿童从噩梦中惊醒，能清晰回忆梦境内容，导致儿童恐惧、哭闹等。梦魇多发生在快速眼动睡眠期，可能与儿童白天经历的恐惧事件、观看恐怖影视内容等有关。若儿童近期有观看恐怖动画片等经历，可能诱发梦魇。有过创伤性经历的儿童，如曾遭遇意外事件，更易在睡眠中出现梦魇。
睡眠节律紊乱
昼夜节律失调：儿童的睡眠-觉醒周期与正常的昼夜节律不一致。比如经常熬夜玩耍、白天睡眠时间过长的儿童，可能出现夜间难以入睡、白天过度嗜睡的情况。生活方式完全不规律的儿童，如假期日夜颠倒的作息，会严重打乱昼夜节律。有特殊生活方式偏好的儿童，如长期黑白颠倒的作息习惯，需及时调整以避免昼夜节律紊乱对生长发育等产生不良影响。
