五个月宝宝睡觉摇头可能由多种因素导致，环境温度不适、皮肤问题（湿疹、痱子）、耳部不适、神经系统发育不完善、维生素D缺乏都可能引起，家长需检查环境、皮肤、耳部等情况，频繁摇头伴其他异常需就医，有维生素D缺乏风险的宝宝要合理补充及保证日照。
皮肤问题影响
湿疹：如果宝宝头部、颈部等部位有湿疹，会引起局部瘙痒，宝宝在睡觉时就可能会通过摇头来摩擦止痒。湿疹的发生与宝宝皮肤屏障功能尚未发育完善、过敏等因素有关，局部皮肤会出现红斑、丘疹等表现。
痱子：在炎热季节，宝宝出汗较多，若汗液不能及时蒸发，容易长痱子，头部痱子会让宝宝感觉瘙痒，从而出现睡觉摇头的情况。
耳部不适影响
耳部感染：宝宝耳部如果发生感染，如中耳炎等，会有耳部不适、疼痛等情况，虽然宝宝不能用语言表达，但可能会通过摇头来表现。耳部感染可能与宝宝耳部解剖结构特点有关，比如咽鼓管短而宽，容易导致病菌侵入。
神经系统发育因素
五个月宝宝神经系统还在发育过程中，有时可能会出现不自主的摇头动作，这属于正常的生理现象，随着宝宝神经系统逐渐发育成熟，这种情况会有所改善。
维生素D缺乏
当宝宝体内缺乏维生素D时，会影响钙的吸收和利用，导致神经兴奋性增高，宝宝可能会出现睡觉摇头、多汗、易惊等表现。维生素D缺乏与宝宝日照不足、喂养中维生素D摄入不足等因素有关。
如果发现五个月宝宝睡觉摇头，家长要先检查宝宝所处环境是否适宜，查看宝宝头部皮肤有无异常，观察宝宝耳部情况等。若摇头情况频繁或伴有其他异常表现，如发热、精神差等，应及时带宝宝就医，进行相关检查，以明确原因并采取相应措施。对于有维生素D缺乏风险的宝宝，要注意合理补充维生素D，保证宝宝充足的日照等。
