龟头敏感导致的早泄可通过行为干预、局部用药、心理调节、生活方式调整及专业医疗评估综合处理，其中非药物干预优先，必要时在医生指导下规范治疗。
一、行为干预训练：采用停-动法（接近射精时暂停刺激，待敏感度下降后继续）和挤压法（性生活前或过程中挤压阴茎根部或冠状沟处），通过反复脱敏训练降低龟头神经末梢兴奋性，研究证实长期坚持可使早泄患者性生活时间延长约30%，建议每周训练3-5次，每次15-20分钟。
二、局部外用麻醉剂：选择含利多卡因、苯佐卡因的凝胶或乳膏，性生活前15-30分钟涂抹于龟头及冠状沟区域，通过暂时阻断神经传导降低敏感度。首次使用建议从小剂量开始，避免过量导致麻木或影响性体验，高血压、心脏病患者需谨慎使用含局部麻醉剂的药物，防止药物吸收增加全身反应风险。
三、心理调节与认知重塑：针对焦虑、性表现压力引发的早泄，建议通过心理咨询或自我正念冥想调节情绪，减少对“失败”的过度担忧。认知行为疗法可通过改变对性表现的负面认知，降低交感神经兴奋性，缓解龟头敏感引发的早泄，每周建议进行1-2次专业心理干预。
四、生活方式与基础疾病管理：坚持规律运动，尤其是凯格尔运动（收缩-放松盆底肌，增强控精能力），每周3次，每次10-15分钟；控制体重，避免肥胖引发的代谢异常影响神经功能；戒烟限酒，减少烟酒对血管和神经的损害；糖尿病、高血压患者需严格控制原发病，避免因血管病变加重龟头敏感度异常。
五、专业医疗评估与干预：若保守治疗3个月以上无效，应及时就诊泌尿外科或男科，排查前列腺炎、激素水平异常等器质性问题。对于药物、行为干预均无效的重度患者，可在严格评估后考虑选择性阴茎背神经阻断术，但该手术存在疗效不确切及勃起功能障碍等风险，需充分权衡利弊。老年男性需注意药物代谢差异，用药后建议观察24小时内有无异常反应，儿童及青少年禁止使用局部麻醉剂类药物。
