血脂高需结合饮食、运动与药物干预，通过3-6个月非药物干预（如低饱和脂肪饮食、每周150分钟中等强度运动）后，若血脂仍未达标（如LDL-C＞4.9mmol/L），需在医生指导下启动他汀类药物治疗。
饮食调整：减少反式脂肪（如油炸食品）摄入，增加Omega-3脂肪酸（如深海鱼），每日饱和脂肪占比＜总热量10%。糖尿病患者需额外控制碳水化合物（如精制糖），优先选择全谷物。
运动干预：每周5次，每次30分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2次抗阻训练（如哑铃）。高血压患者运动需监测血压，避免清晨高强度运动。
药物治疗：首选他汀类药物（如阿托伐他汀），用于LDL-C＞4.9mmol/L或合并心脑血管疾病者。儿童（＜10岁）、孕妇及哺乳期女性禁用贝特类，肝肾功能不全者需定期监测。
特殊人群：糖尿病患者血脂控制目标更严格（LDL-C＜2.6mmol/L），甲状腺功能减退者需先纠正甲减再调整血脂。老年人若合并多种疾病，需权衡药物副作用与获益。
监测管理：每3-6个月复查血脂，合并冠心病者每6-12个月评估心血管风险。生活方式干预效果不佳时，及时就医调整治疗方案。
