测排卵期通常在下次月经来潮前14天左右(称为排卵日),此时间前后4-5天为易孕期。
对于月经周期规律(28-32天)的女性,排卵日一般固定在下次月经前14天左右,易孕期为排卵日前后4-5天,此阶段受孕概率较高。
月经周期不规律者,可通过基础体温监测辅助判断,排卵后体温通常升高0.3-0.5℃;或使用排卵试纸,当试纸出现强阳性后24-48小时内大概率排卵。
特殊人群如多囊卵巢综合征患者,排卵不规律,建议结合超声监测卵泡发育情况以确定排卵期,必要时咨询专业医师。
备孕女性若通过上述方法难以确定排卵期,可在医生指导下进行激素水平检测或超声检查,以更精准地掌握排卵时机,提高受孕几率。