宫缩痛的感觉有腹部规律性胀痛、腹部发硬发紧、放射性疼痛、疼痛感逐渐增强等。
1.腹部规律性胀痛
宫缩痛最主要的感觉是腹部规律性胀痛，孕晚期真性宫缩的疼痛有明显规律，初期每10-20分钟一次，每次持续30-60秒，随着产程进展，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长，疼痛呈阵发性，休息后无法缓解。
2.腹部发硬发紧
宫缩发生时，子宫肌肉会强烈收缩，触摸腹部会感觉到腹部发硬、发紧，质地像石头一样，这是宫缩的典型表现。发硬发紧的时间与疼痛持续时间一致，疼痛消失后，腹部会恢复柔软，间隔一段时间后再次发硬发紧。
3.放射性疼痛
宫缩痛不仅局限于腹部，还会向腰骶部、会阴部放射，表现为腰部酸痛、会阴部坠胀疼痛，尤其是产程进展到后期，放射性疼痛会更加明显，部分产妇会感觉腰部疼痛比腹部疼痛更剧烈，影响活动。
4.疼痛感逐渐增强
真性宫缩的疼痛感会随着产程进展逐渐增强，初期疼痛较轻，类似痛经，随着宫缩频率加快、持续时间延长，疼痛感会越来越强烈，呈持续性胀痛或刺痛，产妇可能会出现出汗、呼吸急促等症状，这是正常的产程表现。
