莲心的功效作用是清心安神助睡眠、交通心肾固精气、清热解毒消暑热、辅助降低血压、涩精止血固下焦等。
1、清心安神助睡眠
莲心味苦性寒，能清心火、除烦热。对于心火亢盛导致的心神不宁、烦躁失眠、多梦易醒等症状，有良好的宁心安神、改善睡眠质量的功效。
2、交通心肾固精气
在中医理论中，莲心能引心火下济肾水，使心肾相交。这有助于改善因心肾不交引起的遗精、滑精、心悸不安等症状，稳固肾中精气。
3、清热解毒消暑热
莲心具有较强的清热泻火作用。夏季泡饮可缓解暑热引起的心烦口渴、身热不适，也可用于辅助改善热毒引起的目赤肿痛、咽喉肿痛等症。
4、辅助降低血压
现代研究表明，莲心中所含的生物碱等成分具有一定的降压作用。它可通过扩张外周血管，辅助调节血压水平。
5、涩精止血固下焦
莲心味涩，兼有收敛固涩之效。对于轻度的下焦不固，如遗精、带下、尿频及轻微出血症状，能起到一定的固摄和止血作用。
莲心为中药材，不能替代药物治疗。若存在严重失眠、高血压或相关疾病，务必咨询中医师或专科医生，进行正规诊断与治疗，切勿自行用药延误病情。
