孕妇可以适量吃圣女果。圣女果富含维生素C、膳食纤维及钾等营养素，有助于补充孕期所需营养、促进消化。但需注意食用量和卫生问题。
孕妇适量食用圣女果对健康有益，其含有的维生素C可增强免疫力，膳食纤维能缓解孕期便秘，钾元素有助于控制孕期水肿。
需注意食用量，每日建议不超过200克，过量可能导致肠胃不适。清洗时务必彻底去除农药残留，避免生食未洗净的果实。
特殊体质孕妇如患有妊娠糖尿病，应控制食用量，因圣女果含糖量约5%，过量可能影响血糖。
此外，孕妇应选择新鲜、成熟的圣女果，避免食用变质或未成熟果实，以防腹泻或食物中毒风险。
