甘油三脂过高需分情况干预：轻度升高可通过饮食运动调整，中重度升高需结合药物治疗。
- 饮食控制：减少精制糖、反式脂肪摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制总热量。每日脂肪摄入占比≤30%，其中饱和脂肪≤10%，反式脂肪＜1%。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次力量训练，避免久坐。
- 药物治疗：若生活方式干预3-6个月无效，或合并心血管疾病、糖尿病等，可遵医嘱使用贝特类、ω-3脂肪酸制剂等药物。
- 特殊人群：糖尿病患者需严格控糖，肥胖者优先减重，孕妇需在医生指导下调整血脂，老年人注意监测肝肾功能。
- 定期复查：首次发现升高后1-3个月复查血脂，持续异常者每3-6个月监测，必要时咨询内分泌科或心血管科医生。
