产后恶露通常在4~6周内干净,总量约250~500毫升,颜色和内容物随时间变化。
正常情况:血性恶露持续3~4天,转为浆液性恶露(淡红色)约10天,最后为白色恶露(淡黄色)持续2~3周。
异常情况:若超过6周未净,或伴随量多、异味、腹痛发热,需警惕子宫复旧不全、感染或残留组织,应及时就医。
特殊人群:高龄产妇、有妊娠并发症(如妊娠期高血压)或剖宫产者,恶露排出时间可能延长,需加强产后护理。
护理建议:保持外阴清洁,避免盆浴和性生活;适当活动促进子宫收缩,但避免劳累;饮食均衡,补充蛋白质和铁剂有助于恢复。



