月经量少需关注持续时间（连续3个周期），若伴随周期紊乱、腹痛或生育需求，建议及时就医。
内分泌因素：多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病可能导致激素失衡。建议通过性激素六项、甲状腺功能检查明确诊断，优先非药物干预如调整生活方式。
子宫内膜因素：多次流产或宫腔操作可能损伤内膜。可通过超声检查评估内膜厚度，必要时在医生指导下使用调节内膜的药物。
生活方式因素：过度节食、剧烈运动或长期精神压力会影响月经量。建议保持均衡饮食（蛋白质、铁剂摄入），规律作息，适度运动（如瑜伽）缓解压力。
特殊人群提示：青春期少女初潮后1~2年、围绝经期女性因激素波动可能出现量少，若无不适可观察；备孕女性需排查内膜问题及内分泌异常，避免延误治疗。
