两个月宝宝每天睡眠约14~17小时，包括夜间长睡眠周期与白天小睡。
睡眠周期特点：两个月宝宝睡眠周期较短（约45分钟），浅睡眠占比高，易惊醒。夜间睡眠通常持续4~5小时，白天分3~4次小睡，每次1~2小时。
不同睡眠场景：
- 夜间睡眠：建议营造安静黑暗环境，避免频繁干扰。若宝宝夜间频繁醒来，需观察是否因饥饿、尿布湿或身体不适。
- 白天小睡：安排在固定时段，如喂奶后1小时，帮助建立规律作息。环境光线柔和，避免过度摇晃哄睡。
特殊情况提示：早产儿或低体重宝宝可能需更多睡眠，建议遵循儿科医生指导。若宝宝长期睡眠不足或异常哭闹，应及时就医检查。
安全护理原则：避免床上放置毛绒玩具或过软物品，保持睡眠环境温度适宜（20~24℃）。遵循"饥饿优先"原则，非必要不强行干预睡眠。
