孕前检查建议在计划怀孕前3-6个月进行，重点排查遗传、感染、慢性疾病及生殖健康问题，夫妻双方均需参与。
一、基础检查项目
需完成血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、乙肝/丙肝/梅毒/艾滋病筛查，以及血型检测，以评估基础健康状况及感染风险。
二、生殖系统检查
女性需做妇科超声检查子宫及卵巢形态，排查子宫肌瘤、内膜异位症等；男性需检查精子质量，包括活力、数量及畸形率，评估生育能力。
三、遗传与感染筛查
女性需检测TORCH（弓形虫、风疹病毒等）抗体，男性需排查生殖道感染；高龄女性（≥35岁）建议增加染色体核型分析，降低遗传疾病风险。
四、特殊人群注意事项
有糖尿病、高血压等慢性病者，需将病情控制稳定后再备孕；肥胖女性应减重5%-10%，以降低妊娠并发症风险；长期服药者需咨询医生调整药物。
五、生活方式调整
孕前3个月开始补充叶酸（每日0.4mg），避免烟酒及接触有害物质；规律作息，适度运动，保持健康体重，为孕期储备良好身体状态。
