胆汁反流患者建议采取15°~30°抬高床头的仰卧位睡姿，利用重力减少反流。
一、普通成人患者：保持上半身抬高15°~30°（可用枕头垫高床头实现），避免平卧位，此姿势能有效借助重力阻止胃内容物反流至食管。
二、合并胃食管反流病患者：除抬高床头外，睡前2~3小时避免进食，减少夜间胃内压力，同时可适当使用抑酸药物（如奥美拉唑）辅助缓解症状。
三、老年患者：优先选择硬质床垫配合高度适中的枕头，既保证脊柱自然曲度，又维持有效抬高角度，降低颈椎压力。
四、孕妇患者：因子宫增大压迫胃部，建议采用左侧卧位并抬高上半身，减轻子宫对胃部的压迫，同时避免右侧卧位加重反流。
五、儿童患者：需由家长辅助调整睡姿，确保床垫倾斜角度不超过15°，避免使用过高枕头，防止颈椎发育受影响。
