婴儿满6月龄时开始添加辅食因母乳或配方奶已不能完全满足营养需求且消化系统逐步成熟，初期首选强化铁的婴儿米粉，随后逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等，添加遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种原则，辅食添加期间需保证奶量、注意卫生、避免重调味并观察消化，过敏家族史婴儿添加更谨慎且首次新食物量少观察时间长，早产儿等特殊健康婴儿辅食添加需在医生指导下依生长发育调整。
一、添加时机
婴儿满6月龄时开始添加辅食，此阶段母乳或配方奶已不能完全满足其营养需求，且消化系统逐步成熟，世界卫生组织等权威机构明确6月龄为适宜添加时机，此时婴儿对营养的需求增加，需通过辅食补充铁等关键营养素。
二、辅食种类
1.初期选择：强化铁的婴儿米粉为首选，因婴儿6月龄后体内储存铁逐渐消耗，强化铁米粉可有效预防缺铁性贫血。
2.逐步引入：随后可引入蔬菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥）、水果泥（如苹果泥、香蕉泥）、肉泥（如鸡肉泥、鱼肉泥）等。蔬菜和水果提供维生素、矿物质与膳食纤维，肉类补充优质蛋白质。
三、添加原则
1.由少到多：开始添加新食物时每次仅给少量，观察3-5天无不适后再逐渐增加量，如初始喂1-2勺米粉，逐步增加至一顿量。
2.由稀到稠：质地从流质（米糊）过渡到半流质（软粥）、固体食物（碎菜、小块水果等）。
3.由细到粗：食物颗粒从细腻逐步变粗，锻炼婴儿咀嚼能力。
4.由一种到多种：首次添加单一新食物，确认无过敏等不适后再添加另一种，丰富营养与味觉体验。
四、注意事项
1.保证奶量：辅食添加期间仍需保持婴儿充足奶量，母乳或配方奶是重要营养来源。
2.注意卫生：制作与保存辅食需确保干净，防止婴儿发生胃肠道感染。
3.避免重调味：不添加含盐、糖过多食物，婴儿肾脏发育未完善，过多盐加重肾脏负担，过早加糖易致偏好甜食与肥胖风险。
4.观察消化：密切关注婴儿消化情况，若出现腹泻、呕吐、皮疹等不适，暂停添加新辅食并就医。
五、特殊人群提示
1.过敏家族史婴儿：添加辅食时更谨慎，首次新食物量更少，观察时间延长，优先选低过敏风险食物（如单一谷物、单一肉类），因过敏家族史增加食物过敏概率，需精细护理。
2.早产儿等特殊健康婴儿：辅食添加时机与种类需在医生指导下，依其生长发育情况调整，早产儿消化系统发育可能更不成熟，需个体化方案满足营养需求。
