两岁宝宝呕吐可通过暂停喂食、补充水分、腹部保暖、清淡饮食、正确喂养、拍嗝排气来缓解。
1、暂停喂食
宝宝呕吐时应立即暂停喂食，避免继续进食加重肠胃负担引发再次呕吐，让肠胃得到短暂休息。呕吐后不要马上喂东西，安静休息半小时到一小时，观察精神状态，待呕吐缓解后再少量尝试喂养。
2、补充水分
呕吐容易导致脱水，需少量多次喂温水或口服补液盐，每次一两勺，间隔几分钟再喂。不要一次性大量喝水，否则会再次诱发呕吐，保证口唇湿润、尿量正常，预防脱水是关键护理措施。
3、腹部保暖
腹部受凉会引起胃肠痉挛导致呕吐，可用温热毛巾或热水袋隔衣敷腹部，注意温度适中不烫伤皮肤。做好腹部和脚部保暖，避免受凉，缓解肠道痉挛，减轻呕吐和腹部不适。
4、清淡饮食
呕吐缓解后先喂米汤、面汤、稀粥等清淡易消化食物，少量多餐，避免油腻、生冷、甜食和杂食。减轻肠胃消化压力，逐步恢复胃肠功能，不要强迫进食，愿意吃再喂。
5、正确喂养
喂养时姿势要正确，不要平躺喂食，进食后不要立即躺下或剧烈活动，避免晃动宝宝。吃饭时细嚼慢咽，不边玩边吃，减少吞入过多空气，降低呕吐发生概率。
6、拍嗝排气
喂奶或进食后竖抱宝宝，轻拍后背帮助排出胃内空气，空气排出可减少胃胀呕吐。尤其喝奶后一定要拍嗝，日常多让宝宝保持竖抱或半卧位，利于胃内气体排出。
若宝宝呕吐频繁剧烈、呈喷射状、伴随发热腹泻精神差、尿量明显减少、口唇干燥或哭闹不止，要及时到儿科就诊，排除肠胃炎、肠梗阻等问题，不要擅自喂药，及时就医避免脱水加重。
