性行为中出现做着做着就软了的情况可由心理、生理、生活方式、疾病等因素影响，心理上长期压力焦虑、情绪低落会干扰性激素分泌和神经调控影响性功能；生理上血管问题如动脉供血不足、静脉漏，神经系统问题如中枢或周围神经病变，内分泌因素如雄激素缺乏或其他激素失衡都会影响性功能；生活方式上不良习惯如吸烟酗酒、缺乏运动，饮食上营养不均衡或特定营养缺乏会影响血管、内分泌等进而影响性功能；疾病上慢性疾病如糖尿病、高血压、心血管疾病，泌尿系统疾病如前列腺炎、阴茎硬结症会因血管神经损伤、炎症刺激等导致性功能异常出现该情况。
压力与焦虑：长期处于高压力状态或面临焦虑情绪时，可能会影响性功能。例如，工作中的巨大压力、生活中的重大变故等，会通过神经内分泌系统干扰性激素的分泌和神经系统对阴茎勃起的调控，导致在性行为过程中出现疲软情况。男性在面对经济压力、家庭关系紧张等情况时，心理负担加重，大脑皮层处于紧张状态，进而影响到性兴奋的传导和维持，使得阴茎难以持续保持勃起状态。
情绪低落：抑郁症等情绪障碍性疾病会对性功能产生显著影响。抑郁症患者体内的神经递质失衡，如5-羟色胺等水平异常，这会干扰性唤起和勃起功能。患者可能会出现兴趣减退、性欲低下以及勃起功能障碍等问题，在性行为中就可能出现做着做着就软了的情况。而且，情绪低落还会影响伴侣之间的情感交流和性互动，进一步加重性功能方面的问题。
生理因素影响
血管问题：
动脉供血不足：动脉粥样硬化是常见的导致动脉供血不足的原因。随着年龄增长，血管壁逐渐增厚、变硬，管腔狭窄，血液流动受阻，阴茎海绵体动脉无法充分供血，就会影响阴茎的勃起硬度和维持时间。例如，患有高血压、糖尿病的患者，由于疾病长期影响血管健康，更容易出现动脉供血不足的情况，从而在性行为中出现疲软现象。
静脉漏：阴茎海绵体白膜、静脉窦等结构异常可能导致静脉漏。当阴茎勃起时，静脉不能有效关闭，血液从阴茎海绵体漏出，使得阴茎无法维持足够的勃起硬度和持续时间。一些先天性的血管发育异常或者阴茎外伤等因素都可能引起静脉漏，导致性行为中出现疲软状况。
神经系统问题：
中枢神经系统病变：如脑卒中、帕金森病等疾病，会影响中枢神经系统对阴茎勃起反射的调控。中枢神经系统受损后，神经传导通路受阻，无法正常传递性兴奋信号到阴茎，导致勃起功能异常。例如，脑卒中患者如果病变影响到与性功能相关的脑区，就可能出现勃起功能障碍，在性行为过程中出现疲软情况。
周围神经系统病变：糖尿病性神经病变是常见的周围神经系统病变之一。糖尿病患者长期高血糖状态会损伤周围神经，包括支配阴茎的神经。神经受损后，神经传导功能障碍，影响阴茎的勃起和维持，使得患者在性行为中容易出现疲软现象。此外，盆腔手术、外伤等也可能损伤周围神经，导致类似问题。
内分泌因素：
雄激素缺乏：雄激素对男性的性欲和勃起功能起着重要作用。随着年龄增长，男性体内雄激素水平逐渐下降，即迟发性性腺功能减退症。如果雄激素水平过低，会出现性欲减退、勃起功能障碍等问题。例如，50岁以上的男性，约有部分存在不同程度的雄激素缺乏情况，在性行为中可能会出现做着做着就软了的现象。一些疾病如睾丸疾病、垂体疾病等也会导致雄激素分泌减少，影响性功能。
其他激素失衡：甲状腺激素、泌乳素等激素失衡也可能影响性功能。甲状腺功能亢进或减退都会干扰性激素的代谢和性功能调节。甲状腺功能亢进时，患者可能出现性欲亢进但随后可能出现勃起功能障碍；甲状腺功能减退时，性欲减退，勃起功能也会受到影响。泌乳素水平异常升高（高泌乳素血症）会抑制性腺轴，导致雄激素分泌减少，引起勃起功能障碍等问题。
生活方式因素影响
不良生活习惯：
吸烟：烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮细胞，影响血管的弹性和血液供应。长期吸烟的男性，阴茎海绵体动脉容易发生粥样硬化，导致动脉供血不足，影响勃起功能。研究表明，吸烟男性患勃起功能障碍的风险比不吸烟男性高很多，在性行为中出现疲软的概率也相应增加。
酗酒：长期大量饮酒会抑制中枢神经系统，干扰性激素的分泌和神经传导。急性酒精中毒时，会抑制性兴奋；慢性酒精中毒则会导致睾丸萎缩、雄激素分泌减少等，从而影响性功能。男性长期酗酒，在性行为过程中更容易出现勃起功能异常，出现做着做着就软了的情况。
缺乏运动：长期缺乏运动的人，身体代谢功能下降，心血管功能减弱，容易出现肥胖、高血压、糖尿病等疾病，这些疾病都与勃起功能障碍相关。缺乏运动还会导致身体机能下降，体力和耐力不足，在性行为过程中难以维持良好的状态，进而可能出现疲软现象。
饮食因素：
营养不均衡：长期摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，而缺乏蔬菜水果、优质蛋白质等营养物质，会影响血管健康和内分泌功能。例如，高脂肪饮食容易导致动脉粥样硬化，影响阴茎动脉供血；高糖饮食可能引起糖尿病，进而损伤神经和血管，影响性功能。而缺乏优质蛋白质会影响雄激素等性激素的合成，导致性欲减退和勃起功能障碍。
特定营养缺乏：缺乏锌、维生素E等营养物质也可能影响性功能。锌是参与雄激素合成的重要元素，维生素E具有抗氧化作用，保护血管内皮细胞。当体内锌缺乏或维生素E缺乏时，可能会影响阴茎的勃起功能，增加性行为中出现疲软的风险。例如，素食者如果不注意补充锌等营养物质，就容易出现这些营养缺乏情况，进而影响性功能。
疾病因素影响
慢性疾病：
糖尿病：糖尿病患者由于长期高血糖，会引起血管和神经病变。血管病变导致阴茎海绵体动脉狭窄、硬化，供血不足；神经病变则影响神经传导，使得阴茎勃起功能受损。据统计，约有一半以上的糖尿病男性患者会出现勃起功能障碍，在性行为过程中容易出现疲软现象。而且糖尿病病情控制不佳时，这种情况会更加明显。
高血压：高血压患者的血管长期处于高压状态，容易损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化。阴茎海绵体动脉是相对较小的血管，更容易受到影响，从而出现供血不足，影响勃起功能。高血压患者如果血压控制不理想，在性行为中出现疲软的概率会增加。
心血管疾病：除了动脉粥样硬化外，其他心血管疾病如冠心病等，也会影响全身的血液循环。阴茎勃起需要良好的血液循环作为支撑，心血管疾病导致的血液循环障碍会影响阴茎海绵体的充血，进而影响勃起功能，使得患者在性行为中可能出现疲软情况。
泌尿系统疾病：
前列腺炎：慢性前列腺炎患者可能会出现勃起功能障碍等性功能问题。炎症刺激会导致前列腺充血、水肿，影响局部的神经和血管功能，同时患者可能伴有焦虑、抑郁等情绪问题，进一步影响性功能。在性行为过程中，由于局部不适和心理因素等影响，容易出现做着做着就软了的现象。
阴茎硬结症：阴茎海绵体白膜出现纤维硬结，会影响阴茎的勃起硬度和形态，导致勃起时疼痛、弯曲以及勃起功能障碍等问题，在性行为中就可能出现疲软且勃起状态异常的情况。这种疾病可能与局部创伤、炎症等因素有关，患者会明显感觉到阴茎勃起功能受到影响。
