心理性勃起障碍（PED）核心应对：通过心理干预、生活方式调整、药物辅助及特殊人群管理综合处理，多数患者可恢复性功能。
心理干预为核心
优先采用认知行为疗法（CBT），研究显示其可降低性表现焦虑50%以上（《JournalofSexualMedicine》2021）；伴侣参与沟通训练，通过非性亲密行为（如拥抱、按摩）增强情感联结；性治疗师采用“渐进式脱敏训练”（每周增加1次低强度刺激），逐步重建性自信。
生活方式调整长期坚持
规律作息（每日7-8小时睡眠）可改善神经内分泌平衡，睡眠不足者PED发生率升高35%；每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳）促进血管内皮功能，改善勃起血流；戒烟限酒，减少咖啡因摄入，避免交感神经兴奋加重焦虑。
药物辅助需医生指导
短期使用PDE5抑制剂（如西地那非、他达拉非）可提升勃起成功率，联合心理干预可使60%患者达到满意性生活（《EurUrol》2022）；禁忌症：正在服用硝酸酯类药物者禁用，高血压、心脏病患者需评估心功能后用药。
特殊人群个体化管理
老年患者（65岁以上）需同步排查前列腺疾病、糖尿病等躯体疾病，避免症状叠加；中年男性优先调整工作压力源，每天15分钟正念冥想可降低血清皮质醇水平20%；青少年群体（18-25岁）因性知识匮乏诱发PED，需结合性教育课程与家庭沟通消除误解。
及时寻求专业帮助
若心理干预2-4周无改善，或伴随晨勃消失、性欲显著下降，应就诊泌尿外科/男科；医生通过夜间勃起监测（Rigiscan）、心理量表（IIEF-5评分）评估，排除器质性病变后，采用“心理疏导+药物+行为训练”综合方案，避免延误治疗。
