女性外阴长硬疙瘩且疼痛，多由毛囊炎、前庭大腺炎、外阴疖肿、皮脂腺囊肿、外伤血肿、炎症刺激引起。
1、毛囊炎
外阴皮肤毛囊被细菌感染，会出现红色硬疙瘩，有明显疼痛感，疙瘩顶端可能有小白点，多因卫生不佳、出汗多、内裤不透气、搔抓等引起，保持清洁干燥、外用消炎药膏可逐渐好转。
2、前庭大腺炎
前庭大腺位于阴道口两侧，腺管堵塞后细菌感染会形成硬疙瘩，疼痛剧烈，走路、按压时加重，严重时会发展成脓肿，多见于育龄女性，感染初期需及时抗炎，化脓后可能需要切开引流。
3、外阴疖肿
比毛囊炎更严重的皮肤感染，疙瘩较硬、红肿热痛明显，范围更大，是深部毛囊及周围组织发炎，多由金黄色葡萄球菌感染导致，不可挤压，否则易导致感染扩散，需规范抗感染治疗。
4、皮脂腺囊肿
外阴皮脂腺导管堵塞形成囊肿，平时较软，感染后变硬、红肿疼痛，是常见的外阴良性病变，感染控制后可根据情况手术切除，避免反复发炎。
5、外伤血肿
外阴受到撞击、摩擦等外伤，会形成硬的血肿疙瘩，伴有胀痛或刺痛，皮肤可能发青，小血肿可自行吸收，大血肿需要就医处理，避免感染或持续不愈。
6、炎症刺激
外阴炎、阴道炎长期分泌物刺激，会导致外阴局部组织增生、发炎，形成硬疙瘩并伴随疼痛，常伴随外阴瘙痒、白带异常，治疗原发病后，疙瘩和疼痛会逐渐缓解。
外阴硬疙瘩疼痛不要挤压、抓挠或自行用药，避免感染加重，应及时到妇科检查，明确病因后规范治疗，保持外阴清洁干燥，穿宽松透气内裤，减少局部摩擦。
