抑郁的症状及表现有情绪持续低落、思维迟缓与认知异常、意志活动减退、躯体症状明显、其他伴随表现等。
1.情绪持续低落
核心症状之一，患者长期处于悲观、压抑的情绪中，对任何事情提不起兴趣，内心充满无助感、绝望感，偶尔会出现易怒、烦躁，对身边人容易发脾气，情绪波动小且难以自我调节，严重时甚至出现“活着没意义”的想法。
2.思维迟缓与认知异常
大脑反应变慢，思考问题困难、注意力不集中，记忆力明显下降，经常忘记事情。同时存在自我否定、自责心理，过度放大自身缺点，觉得自己毫无价值，对未来充满迷茫，缺乏信心，难以做出简单的决策。
3.意志活动减退
变得懒散、被动，不愿与人交流、不愿出门，甚至连日常的洗漱、吃饭等基本生活都懒得完成。缺乏动力，对工作、学习或兴趣爱好失去热情，不愿参与任何社交活动，长期陷入自我封闭的状态。
4.躯体症状明显
伴随多种身体不适，常见的有失眠（难以入睡、易醒、早醒）或嗜睡，食欲明显下降（体重快速减轻）或暴饮暴食（体重增加），还可能出现头痛、乏力、胸闷、心慌、胃肠道不适等，且检查无明显器质性病变。
5.其他伴随表现
部分患者会出现自责自罪，甚至产生自杀念头或尝试自杀；少数患者会出现幻觉、妄想等精神症状。儿童或青少年可能表现为厌学、逃学、脾气暴躁，老年人则可能以躯体不适为主要表现，容易被忽视。
抑郁症状不是“矫情”，而是需要重视的心理疾病信号。如果上述表现持续两周以上，且明显影响生活、工作或学习，一定要及时寻求专业帮助。早识别、早干预、早治疗，大多数人都能慢慢恢复，重新找回正常的生活状态。
