腰椎间盘突出症主要表现为腰背部疼痛，伴随下肢放射性疼痛、麻木或无力，症状持续时间因人而异，部分患者可能在数周内自行缓解，也有部分患者症状反复发作或持续加重。
腰背部疼痛：疼痛通常位于下腰部，可伴随僵硬感，弯腰、久坐或劳累后加重，卧床休息后可能缓解。长期伏案工作者、重体力劳动者及肥胖人群因腰部负荷较大，发病风险相对较高。
下肢放射性疼痛：疼痛沿臀部、大腿后侧向下肢放射，可至小腿或足部，咳嗽、打喷嚏或弯腰时症状可能加剧。年轻患者因椎间盘退变程度较轻，症状可能以单侧下肢疼痛为主，老年患者常伴随双侧症状。
麻木与无力：受压神经支配区域出现麻木、感觉减退，严重时可出现肌肉无力，影响行走或持物。糖尿病患者因神经病变风险增加，症状可能更复杂；孕妇因激素变化及体重增加，也可能诱发或加重症状。
特殊情况提示：若出现大小便功能障碍（如尿潴留、尿失禁）或鞍区麻木，需紧急就医，可能提示马尾神经综合征，延误治疗可能导致永久性神经损伤。此类情况多见于急性突出或巨大突出患者。
非药物干预建议：疼痛急性期应卧床休息1~3天，避免剧烈活动；恢复期可进行核心肌群训练（如小燕飞、五点支撑），增强腰椎稳定性。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药掩盖病情。
