民福康> >吃中药后失眠非常严重
吃中药后失眠非常严重可能与药物不良反应、中枢神经系统兴奋和心理因素有关,患者可以通过一般治疗、心理治疗和睡眠卫生教育的方法改善。
一、原因
1、药物不良反应
有些中药刺激性较强,比如大黄、黄连、芒硝等,如果空腹服用可能会损伤胃肠道黏膜,引起胃肠道不适,出现反复的腹痛、腹胀等症状,进而导致睡眠质量变差,造成失眠。
2、中枢神经系统兴奋
有些中药含有兴奋中枢神经系统的成分,比如麝香、五味子、人参等,如果睡觉前吃了此类中药,容易引起大脑皮层兴奋,难以入睡,造成失眠。
3、心理因素
有些人本身睡眠质量较差,如果近期因为患病吃药会导致精神紧张、过度焦虑等,也会引起失眠。
二、治疗
1、一般治疗
患者需要在医生指导下减少中药的药量或者更换为药效相似的中药,从而改善失眠的症状。
2、心理治疗
精神过度紧张的患者需要调整对于失眠的态度,不要过度关注睡眠,不要在床上做和睡眠无关的事情,放松身心,帮助入睡。
3、睡眠卫生教育
每天保持规律的作息习惯,早睡早起,睡觉前不要剧烈运动,也不要过度饱腹或者饥饿,睡前喝一杯温牛奶,能够帮助入睡。
如果吃中药后反复出现严重的失眠,建议患者及时就医检查,配合医生进行治疗,改善失眠的症状,避免出现反复的头晕、头痛、精神不振等症状而导致生活质量下降。