民福康> >做梦失眠是什么原因
做梦、失眠可能是生理因素造成的,也可能是药物因素以及气血不足、阴虚火旺等原因所致,详情如下:
1、生理因素
如果睡眠环境较差,存在强光、噪音等刺激,则容易影响睡眠质量,造成失眠、多梦。其次,若在睡前大量饮用浓茶、咖啡等饮品,或者观看恐怖的书籍、影片等,对大脑产生刺激,也会引起做梦、入睡困难等症状。一般患者在改善睡眠环境,并且纠正不良生活习惯后,上述症状即可消失,不必过度担心。
2、药物因素
薄荷、麝香等中药中含有兴奋中枢神经系统的物质,所以患者使用此类药物后容易出现难以入睡的现象。即使成功入睡后,也容易频繁做梦。多数患者在停止用药后会逐渐恢复正常,不用过于紧张。
3、气血不足
气血不足可能和过度劳累、饮食不节、情绪失调、久病等因素有关,可导致形体失养,进而出现做梦、易惊易醒、入睡困难、皮肤干燥、面色萎黄等症状。气血不足经过及时诊断和调理后通常可以痊愈,但如果治疗不及时,可能会导致各脏腑功能减退。
4、阴虚火旺
阴虚火旺是指阴液不足、虚火亢旺,多是劳逸失度、过服温燥之品、患有热病等因素造成的。患者由于虚火内生,所以会出现全身性的虚热征象,表现为失眠、盗汗、口干舌燥、便秘、五心烦热、多梦、眩晕、耳鸣等。患者确诊后应该积极就医治疗,从而滋阴泄火,缩短阴虚火旺的病程,促使身体尽快好转,以免疾病持续进展后对身体健康造成严重危害。
除了上述相对常见的原因以外,心脾两虚、肝气郁滞、不寐等病症也会导致做梦、失眠,建议及时去医院诊治。